人际交往技巧：增强人际吸引的秘密

情感顾问

导读：在人际交往过程中，如何建立良好的人际关系，增强人际间的吸引力？这是否有技巧可循？答案是肯定的，只要了解了人际关系建立和发展的特点，并加以适当运用，就可以迅速提高自己的人际交往能力。下面我们来看看这些人际交往的技巧。

人际交往技巧一、成为熟人

20世纪60年代，心理学家查荣茨做过一项试验：向被试出示一些照片，有的照片呈现20多次，有的呈现10多次，还有的只呈现一两次，然后请被试评价对照片的喜爱程度，结果发现，被试者更喜欢那些呈现次数更多的照片，即随着呈现次数的增加被试的喜欢程度也在增加。

人际交往难道真的是如此的简单?有社会心理学的实验做佐证：在一所大学的女生宿舍楼里，心理学家随机找了几个寝室，发给她们不同口味的饮料，然后要求这几个寝室的女生，可以以品尝饮料为理由，在这些寝室间互相走动，但见面时不得交谈。一段时间后，心理学家评估她们之间的熟悉和喜欢的程度，结果发现：见面的次数越多，互相喜欢的程度越大：见面的次数越少或根本没有，相互喜欢的程度也较低。

可见，若想增强人际吸引，就要提高自己在别人面前的熟悉度，这样可以增加别人喜欢你的程度。当然，一个自我封闭或一个面对他人就逃避和退缩的人，由于不易让人亲近而令人费解，也就不太容易讨人喜欢。


人际交往技巧二：寻求反馈

关于人际关系的研究发现，人们可以通过寻求反馈来提升自己在人际交往中察言观色的能力。美国俄勒冈大学心理学副教授萨拉·霍奇斯说，你可以这样诱出对方的反馈：“我听上去感觉你好像生气了，对不对？”这也有助于对方察觉自己的情绪变化。



人际交往技巧三：主动自我暴露

自我暴露能够促进人际间的交流，通过交流增进感情、密切关系。人际交往时有来有往的，当你主动的暴露自我时，对方也会敞开心扉。美国康涅狄格大学心理学教授罗斯·巴克建议你做一个“情感声呐”，主动发出的情感信息越多，对方反馈得也越多。



人际交往技巧四：保持轻松氛围

美国身体语言专家拉维尼亚·普兰卡称，对话双方会受到对方的影响，从而改变姿势与呼吸。如果你很紧张，你的朋友会不自觉地随着你紧紧交叉双臂，变得很拘谨，让你摸不透。这时，你可以深吸一口气，面露微笑，表现出坦率和接纳的态度。


人际交往技巧五：注意上半脸的真情流露

美国俄克拉荷马大学神经学教授卡林·普罗丹称，脸的下半部分通常表达虚情假意的“社交情绪”，脸的上半部分才是真情流露，可重点关注眼睛及其周围部分。


结语：以上是基于社会心理学和人际关系学最新研究得的一些关于人际交往技巧的理论，此外，人际交往还有很多技巧，诸如，真诚，微笑，倾听等。在人际交往中有意识的去运用这些技巧，你会发现搭建自己的人脉关系其实很容易。

相思风雨中