失恋了怎么办，如何找回自我？

情感顾问

导读：失恋会让人变得不理智，不知道怎么办才能走出失恋的痛苦。抑郁、消沉、堕落、一遍遍回忆曾经的美好，是很多失恋者都曾有过的体验。失恋者如何找回自我，找回曾经的快乐呢？

一、宽恕自己，也宽恕对方
宽容是人类体内最伟大的力量，不宽恕也是给自己最大的惩罚。如果潜意识告诉你，这段感情因为你自己的过失而导致失败告终，那么拼命的堕入回忆用内疚惩罚自己，用假象幻想来欺骗自己，向伤口上撒盐，这些都是你必定会掉入的陷阱。而反之你觉得他是错的一方，责怪和怨恨也会让你失去理智。唯有宽恕，把一切看清楚，爱情永远没有对错，最终只是不爱了或者不够爱罢了。

二、换一个角度看失恋
一段失败的爱情一定会让你多少有些心得，好的，坏的，都会成为下一段恋爱的经验。过去的事情变成一段人生经历，回不去也做不了什么，想通这一点，你就该明白，你的难过你的遗憾你的内疚你的一切抑郁情绪，都不会对过去的那段爱恋有任何影响，对过去的爱人也是如是。把握好机会，也把握好自己，勇敢地面对独立的新生活。错过这一个没关系，留到最后给你的，才是最好的！

三、把伤痛变成前进的动力
生活有时会让我们遍体鳞伤，但是后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。把伤痛看成激励我们前进的动力。也许在下段恋情到来时你会畏畏缩缩，但是即时再次没有好的结局，也永远不会这样痛，坚强的你也许还会伤人一把呢！

四、重新审视自己的生活。
这段时间相信姑娘们的生活一定过的乱七八糟，重新整理生活是必要的。
调整饮食规律是第一步，这能让你身心充满活力。接下来就是和朋友、亲人好好相处，让自己的生活里多些活动和娱乐，慢慢找回自己。工作上更要给自己一个清晰的规划目标，让一切井井有条。

结语：分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

颖儿❤