如何挽回回避依恋型的恋人？

什么是回避依恋型的恋人？这里我说一个故事吧。

女孩和一个追了自己很久的男孩子在一起了，男孩非常爱女孩，给予了女孩无微不至的照顾，然而当女孩像我叙述她和男孩的日常互动的时候，很困惑的问：“我问你个问题，为什么我男朋友在我们在一起时，总是想要抱我或者牵我手呢？”我很惊讶女孩会问出这个问题，毕竟情侣之间有亲密接触那是再正常不过的事，然而同时我也理解女孩，因为她根本不懂得这种情感的抒发是情不自禁的。

还是这个女孩，女孩平时晚上会上补习班补课到很晚，男孩知道后表示想要等她下课去接她，被女孩拒绝了，但男孩依旧在冷风中等了女孩一个多小时接她下课。当女孩见到冷风中的男朋友时并没有寻常女孩所感受的惊喜与感动，而是感觉到前所未有的慌张和惶恐，因为她不知道该如何回应这些感情，也理解不了男孩的行为，更想不到男孩想要接她下课是出于担心和心疼她。但作为女孩的男朋友，男孩做出的举动最终只感动到了自己。

他们最后还是分手了。

这种害怕别人对自己付出，不习惯恋人的亲密接触的人，就是回避依恋型的恋人，从这个故事，我们可以总结出回避依恋型人群的行为模式：

1、对于他人的亲密需求低，对于自己的独立诉求高。

一般来讲，他们会要求保持自己大量的独立空间，即使遇到困难与挑战也几乎不会求助于他人，在长时间表现出的独立能力中，他们在别人眼里往往会留下非常优秀的印象。

然而在恋情中，正因为他们回避甚至抗拒恋人的亲密接触，要求的独立空间过多，常常会让恋人产生挫败，感觉自己毫无存在感的感觉。

2、与恋人的情感互动少，莫名其妙的情绪起伏多

他们几乎很少会回应恋人的情感诉求，当恋人感觉难过时，他们会不知道如何应对这种情感，不知道如何回应，因为他们的童年与成长经历中也没有被人回应过。

甚至在与恋人的互动中，他们又莫名其妙的感觉生气和焦虑，这一情绪的爆发常常会伤害到爱他的人，以至于与恋人的关系愈来愈远。

3、很快从一段关系中脱离出来，很难建立一段关系

你会看到，当回避依恋型的人从一段关系中结束的时候，像是松了一口气的感觉，很快脱离出来，看上去没有其他人分手一样显得那么难过。他们也同样对自己的反应感觉到惊讶，因为这一情感好像并不符合常理，但是回到一个人的状态让他们同时感觉到很安心。

但同时他们的下一段关系的建立，也会很“慢热”。

所以，我们分析了这一类人的行为模式之后，我们又该如何去挽回呢？

1.     理解对方的心理诉求

之所以要理解对方，是因为当你要挽回对方的情况下，你只有理解对方为什么会跟你分手，搞清楚情况，才能根据实际来制定具体的挽回计划。

不过这里要强调的是，理解了对方心理问题后，是否采取行动完全由你自己决定。毕竟挽回回避依恋的人需要付出大量的耐心和努力。

如果你决定了一定要挽回他，就尝试用自己的理解方式去理解对方，比如说，当对方回避你的感情的时候，换位思考一下，如果你强迫对方回应你的感情，对方会怎么想。

2.     适当为爱情“牺牲”，放下自我的需求

当两方需求遭遇到冲突与矛盾时，总会有一方会为了对方的感受适度“牺牲”

若双方的需求产生冲突时，你能放下自我的需求先去理解对方的需求时，才是对方满足你的需求的前提。因为对方真的不知道如何理解并满足你的需求，所以你需要先满足对方“想要躲避”的需求，向对方展示该如何满足对方的需求，要先理解对方，对方才能给予你想要的理解。

只有这样，你的恋人才能学会如何满足你的需求。

3.     改变对恋爱的刻板印象

每个人都对恋爱中的自己都会抱有会是什么样子的期待，然后不自觉的会以这些期待来作为衡量对方行为的判断标准。比如恋爱就是要“走路手是刻牵着走，会撒娇拥抱举高高”的，但当你以这样标准去要求你习惯回避亲密接触的恋人时，往往会使自己大失所望。

“对一个人有期待是好事，但预期过高的话，矛盾就会在不知不觉间形成，要学会分辨欲望的好坏，克制不好的欲望，放慢好的欲望，才能收获更为健康的长期关系。”——《康纳语录》

所以，尝试放下对传统恋爱的刻板印象，站在另一半的角度理解对方，或许会看到一个与众不同的他。

4.     等待

当你做到以上三点时，你仍然需要给对方足够的时间去思考适应，如同一颗种子长成参天大树需要大量的时间，同样，要让对方信任这段关系真的安全且放松，你同样需要付出大量的耐心与时间。

我相信，最美的东西值得等待，最甜美的果实需要耐心。