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发表于 2020-10-15 17:42:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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当感情出现裂痕时,大多数人的做法是:拒不承认两人之间有问题,不愿沟通,但也不愿共同寻求解决之道。



而被冷暴力对待的一方只会检讨自己:“我到底做错了什么?他为什么这么讨厌我?”



实际上,我们通常理解的这种“冷暴力”,只是众多“冷暴力”行为表现的一种。



冷暴力广泛存在于婚姻关系、亲子关系还有恋爱关系中。



不起眼的精神虐待在日常生活中随处可见,反而像是正常现象,但却伤人不见血。



冷暴力也可以称为“隐而不现的却真实存在的暴力”,“冷暴力”即精神虐待,不是通过显示的肢体暴力,而是日复一日,地对某一特定对象贬低,羞辱,嘲讽,排挤等,造成的心理创伤。



这种虐待发生在婚姻关系里,造成个人绝望,虐待便达到了目的,让人感觉失去灵魂,仿佛行尸走肉。



一段关系中,之所以会发生冷暴力,绝大部分都是发现自己的所爱之人没有达到自己的期待,或者太过依赖彼此的关系,因而出现精神虐待的冲动。



这种虐待传递的信息往往都是只有一句“我不爱你”,口头上却往往不敢承认,也不愿意面对这段失败的关系,更不愿意对此负责。



话虽然是这么说,但是如果没有过度忍让的伴侣,这么畸形的感情怎么能发展下去呢?



分手中的“冷暴力”通常会导致另一方的绝望崩溃。



比如一段感情结束的时候,男方通常会甩给女方一句“我和你没关系了,你爱怎么样就怎么样吧”,不管女方怎么苦苦哀求,都冷言对付,这无疑让女生的心理更加的崩溃,更甚者甚至会威胁到生命。



面对冷暴力,最妥当的方法不是以冷制冷,更不是一味隐让和怀疑自己。



①  调整应对方式



真正的容忍是以明确的界限为先决条件的,因此,首先要放弃容忍到底的想法,不要认为该由自己负全责。



接着是冷静客观地分析问题,认清发生冷暴力的整个过程:你爱的那个人,性格中是否显露出了对自己而言很危险的部分,是否必须要解决,自卫,不要为其所害。



②  坚决行动



想要改变恶性循环,就要勇于改变策略,立即停止过度委曲求全的姿态。



如果决心充分,不畏冲突,两种结果,一种是能让爱你的人醒悟,一种是会逼得施虐者摊牌甚至反扑。



只有勇于面对坚决行动,把危机摊在面前,才是促成改变的唯一方法。



面对冷暴力,记住把自己放在首位,别幻想能一定能“打动”对你施虐的人,对于严重的用尽心力去调解都对你无动于衷的施暴者。安安静静地离开,才是最好的选择。

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