不要在感情中失去控制

黄佳霞

   周末一个朋友失恋，向我哭诉：爱情让她失去了自己。

她和前任是在大学认识的，年龄相仿，特别喜欢。她倾尽全力对他好： 随身带着解酒片，因为怕他喝多；她日常几乎不化妆，为了他会提早一些化妆再去见他；男友想吃她家乡的特产，甚至会特意联系厨师做好真空打包送过来，最后男友发现自己不爱吃，只是表示嫌弃，感谢的话一句都没有。

她真的付出了全部真心，自觉没有做一点不好的事情。但男友一句不合适就分手了，她感觉十分沮丧。她原本是个目标性很强的人，在大学生活中会规划着学习考证、学生会事务、考研。直到认识男友之后，她开始患得患失。她真的很想找回乐观自信的自己。

不知道，你有没有也有过类似经历的相同感受时刻：奋不顾身地对一个人好，却得不到期待的回应？

这些女生她们大多是缺爱的，以至于不断讨好自己的朋友或恋人。越是付出，越自我感动，而又得不到期待的回应，陷入感情的困局。

其实这种关系是不对等的，它在提醒着你：你在一段感情里，失去控制了。

但其实我也能理解我这位朋友。她小时候是留守儿童，家人也不大管她。像她一样的女生，一旦结交了一个自认为不错的人，就像是抓住了一根浮木。

她们对伴侣的需求感极高，于是投入了很多精力。倾尽全力去爱，但往往就是这种炙热的爱情会使伴侣退却。

你也许也遇到过这种女生：她们缺爱，坚定了一段关系就会百分百投入。这种女生也许很善良，很贴心，很好。但是她们心里面的缺失实在太大了，已经大到会挤压掉你的一部分生活。

她们会需要不断地确认你的感情，过程中耗尽你的耐心。

你会觉得很累，因为你没有那么多的爱可以回馈她。

心理学家阿德勒说：“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”一个在正常环境中长大的女生不会缺爱，她也会爱她的父母朋友，同时也被很多人爱着，在这些正向关系的回馈里，她学会了爱自己。

而缺爱的女生，本质上已经缺失了爱自己的能力。她们的日常就是在寻找求生的浮木。一旦谁稍微对她表现出些许关心和善意，她就恨不得双手献上自己的真情。如何找回平衡感是她们必须了解的问题。

1、在自己在心里设定一个止损临界点，感情的经营就像投资一样，我们要对感情要保持正向、适当的期望。

2、学会爱自己。太过投入去爱他人的女生，常常是不够爱自己的。你投入的精力，花费的时间，浪费的金钱，其实完全可以用来增值自我，提升吸引力。

3、不要把自己局限在某个圈子或者某个人身上。总有人会善待你的付出，回应你的爱意。

情感导师康纳也告诫我们：”人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。”我们无可否认，每一段维系得很成功的关系，多少都有点势均力敌的意思，单方面的完全投入常常对感情无益处。

你我都喜欢对等的关系。太爱别人到迷失自我，只会让爱人变作朋友再变生疏。愿你在感情的世界里，不做一个失去控制的人。