挽回攻略之心态踩雷

杨君

“你很好，但我们性格不合，我们分手吧！”

这句话有多少人在分手的时候说过呢？

而分手后，看到对方分享生活的动态，看到你没有我在身边，生活依旧可以过得多姿多彩。

   

才发现，原来... ... 不是你离不开我，而是我离不开你。

分手后，我想挽回我失去的爱人，我该怎么办呢?

（一）塑造挽回心态的重要性

在想挽回你深爱的人时候，你应该做的是做好心理建设，与其怨天尤人、或者一味责怪自己为什么当初没有好好珍惜对方，还不如培养自己拥有一个好心态。就好比一个积极向上的人与一个愁眉苦脸的人，你会更倾向于喜欢哪一个类型呢？

（二）过度自责

相信有很多朋友可以感同身受，当发现自己真的完全失去了他（她）的时候，才发现后悔自己当初在谈恋爱时候，没有对他（她）足够的好，而现在做什么都是为时已晚。于是充满负能量，一味地责怪自己，是自己做得不够好，才失去的他（她），想补偿对方更多，却手忙脚乱做更多的错事，或者说更多的错话，导致对方越来越反感你。

例如：“我当初说分手，只是想把自己变得更好，可以给予你更好的物质生活，而我现在却彻底地失去你，早知道会有这样的结果，我当初一定不会跟你说分手。”

   

这就是过度自责，把所有分手的原因都归根到自己，是自己的错才导致这样，要惩罚自己，而这样却更容易让自己产生更多的悲观情绪。

（三）人性本贱

复合大师康纳曾说过：“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”

对方不答应复合，而你又没有底气让对方可以回到你身边的时候，你就更容易慌乱自己的阵脚，拼命给对方发信息，打电话；对方越不理你，你就更否定自己，让自己变得更卑微去求对方能否搭理自己一下，哪怕就只回复“嗯”或者是“哦”也可以。

当你有过这些行为的时候，其实就是表露出自己的需求感过高，也容易让对方抵触你。（每段感情出现问题处理的方式都不一样，不能一概而论）

不管分手是因为什么原因而导致的，都需要理性分析问题，并且选择正确的处理方式。