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失恋,不止失去了一个人,还失去了一段回忆,失去了曾经一起畅想过的未来。失恋的阴霾总是笼罩着你,而你在这种负面情绪下,总想着走出来,又不知道该怎么办。其实五月天的歌曲里面,早已经教过你怎么走出失恋的阴霾。



1、《突然好想你》——允许自己情绪的释放。
突然好想你你会在哪里过的快乐或委屈突然好想你 突然锋利的回忆 突然模糊的眼睛
失恋初期,很容易就能触发以前的美好回忆,可能来自朋友的关心,可能来自一起看过的电影。这个时候悲伤情绪来袭,哭出来吧。哭其实一定程度上也能解决问题,这个时候,释放出所有情绪,是必要的。只有这样,才不会把负面情绪压抑在心底里,才能更好的向前走。

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2、《温柔》——接受分手的现实。
没有关系你的世界就让你拥有不打扰 是我的温柔这是我的温柔让你自由
人在失恋后,总能回忆起以前的美好,回忆起他的优点,这个时候就会有强烈的冲动想去找他。现在就冷静下来吧,你们已经分手了,不能只想到他的好,要想想你们分手的原因,而这个原因解决了吗?冲动找他,这个原因就会不存在了吗?挖掘自己真的想法,不去打扰对方,也给自己空间,接受分手的现实,是给双方最大的温柔。
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3、《伤心的人别听慢歌——给自己换种心情。
所以你听慢歌很慢很慢的歌听得心如刀割是不是应该换一种节奏了不要再问谁是对的谁是错的谁是谁非谁又亏欠谁了反正错了反正输了反正自己陪自己快乐
失恋的时候,很多人都喜欢听一些悲伤的慢歌,让自己沉没在这种失恋的负面情绪里面。一直在纠结是谁对谁错,谁是谁非,反正这样越逼自己,越忘不了。不如试着换一种心情,听一下欢快的歌,做一些快乐的事,无论谁对谁错,只做更好的自己,快乐的忘掉对方。
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4、《你不是真正的快乐》——找回自己
你值得真正的快乐你应该脱下你穿的保护色为什么失去了,还要被惩罚呢,能不能就让悲伤全部结束在此刻重新开始活着
恋爱的时候,你的时间不完全是属于自己的,你或多或少都因为对方牺牲了自己的时间和爱好。既然失恋了,那就把这些东西都找回来吧。想想自己,想想自己搁浅过的计划。不要因为失恋就否定自己,不要让悲伤继续惩罚自己。花时间更好的运营自己,重新找回自信,变成更好的自己。
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失恋的阴霾吧,失恋痛苦是很正常的,但不能让自己一直沉浸在负面情绪里,因为一直痛苦,除了浪费时间,对爱情没有一点点的帮助。让自己走出来,如果还喜欢他,应该找出问题,寻找正确的挽回方法,做更好的自己,才是最重要的。

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