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什么是需求感？简单来说需求感就是你需要对方的程度。就算是不能再与男友见面,尽管他已经决定要离开自己，自己仍然觉得生命中不能缺少对方,那便是需求感所带来的心理暗示。接着,便想要通过挽回,让对方知道自己是多么渴求对方,让对方知道自己其实身边不能缺少另一半。但是，在挽回爱情里头，如果不能把控好自身的需求感，是很难挽回成功的。
一、过高的 “需求感”会同时毁了爱情和你
因为你无法接受你一个习惯了的东西从你身边抽离，还是被迫式的抽离，所以他越不在乎你，过得越轻松，过得越幸福，你就会感觉自己被否定得越彻底。你需求感越高，你吸引力就越低，在这种情况下你无论想走出失恋的阴影，还是想重新挽回，你都不具备吸引别人和前任的任何条件。
那需求感对失恋的人究竟存在什么影响？
对前度念念不忘，茶饭不思，各种想办法接近他，看他的微博，看他的空间，看他的朋友圈，想知道他的消息，幻想着他会不会回头。
但这是没用的，过度暴露自己的需求感只会拉低自己的价值，令对方觉得你更没有吸引力。而且你在双方都没有冷静的时候，去挽回对方，给对方承诺，告诉对方自己会改。但是现阶段对方是不会这样想的，因为短时间内对方对你的是不可能改观的，所以也不可能相信你说的话。
那这样你还继续这样做吗？这样做只会让对方觉得你还是老样子，还越来越得寸进尺，对你印象更加的差，更加反感你的行为。你有没有想过这么做的后果？本来对方还没有跟你完全断绝关系，你把他逼烦了，你对他又没有吸引力了，他删掉你也是轻而易举的。因为对他来说删掉你根本不需要任何成本，留着你才会增加他的压力。
所以删除你对你的挽回根本没有任何好处，也没有意义的。正确的方法就是降低自己的需求感，不要让对方觉得你没有他不行，然后改变自己，重新创造吸引力，让对方主动对你好奇。
需求感对想走出阴影的人有什么意义？
你每想他一次就增加自己对他的投入成本，虽然一次可能不多，但是积少成多，爆发的时候你完全被这种需求感控制了你自己的生活。你除了怀念失去的，你得不到任何东西，但失去的不会因为你怀念就会回来，反而还会影响你前进的步伐。
当你没办法使自己融入新的生活，那么你这种状态就是废人一个。整天哀怨“被抛弃了”、“什么都没有了”，这样的想法也只会影响别人认为，你就是一个只会自甘堕落的人。没有人愿意接近你的生活圈了，完完全全剩下自己一个人。
你的需求感只会让你止步不前，甚至退步发展，一个负价值的人是没有任何吸引力的。你需要做的是，分散自己的注意力，创造新生活，把需求感分散出去。比如提升自己的吸引力，扩大自己的交友圈，结交高质量异性，这样才能获得更多更好的东西。
二、挽回方法之需求感详解
需求感，简而言之就是渴望去做成某件事，或者想要得到某件物品的这种感觉的强烈程度。需求感越强，就表明你越想要做成这件事，或者得到这个物。俗话说：欲速则不达，当你越要得到一样东西或者越想要做到某件事情时，自己的情绪往往会随着进度大起大落。这样就会造成反效果，使得自己离期望更加远。因为，当一个人情绪波动很大时，容易被人利用此时的脆弱心理，从而使自己处于一个被动的地位。
在爱情当中，需求感过高的一方往往也是处于被动的那个。就好比复合大师康纳老师说的：“需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。”对于刚失恋的人来说，被分手的那一个往往也会表现出过高的需求感。因为他们认为想要挽回自己的爱情，就是要让对方知道自己多么需要他，多么离不开他。为了表达自己这些想法，他们会不断做出一些让前任不想看到或者反感的事情，反而让彼此的矛盾升级。这样对挽回是完全没有用的，只会把前任越推越远。
所以，在挽回爱情的道路上，如果你想要变被动为主动，首先就必须要降低你的需求感，降低需求感对你的挽回有什么好处呢？它可以降低你们之间的矛盾点，为你的挽回道路留一线生机。就如上面所说的，如果需求感过高，你会做出对方讨厌的事情，增加他对你的反感度，并且你们之间的矛盾点会不断上升。很有可能就会让对方直接把你拉黑，那么你以后也许再也联系不上他。发展成这样只会让你的挽回工作更加难以展开，而且整个挽回周期也被无限延长。
如果你降低了自己的需求感，并且无论如何表现出你的需求感还要低于对方，那么你就能掌控主动权。比如你减少了对他的联系，甚至认同他分手的想法，那么对方会觉得你似乎也不像他想象得那么在意和需要他。为什么你会这样呢？是不是也像自己那样，你会觉得他不够好呢？那么他就会开始反省自己，至少这个时候他心里还是在想着你们的事情。同时，随着联系的减少和感情的淡化，在时间的推移下，你们之间原有的矛盾点也会慢慢被削弱。你不怎么联系他，同时你必须让他知道你比他过得要好，那么他就会觉得自己和你分手是错误的，从而把分手是错误的逆向合理化掉。
三、如果你想挽回爱情，请懂得降低你的需求感
一般来说，在爱情中是不存在公平性的，表现出需求感更高的那一方必定会处于被动的位置上。体现于他对感情和人都产生了依赖性，譬如他被拒绝见面或者交流的话，就会感到非常痛苦和郁闷，害怕失去对方的同时还把自我也丢失了。
有一句歌词写到：得不到的永远在骚动，仿佛在说人本来就是犯贱的，令人挂心的永远是得之不易、一直追逐却仍未得到的东西。而即使这个东西不一定比那个随手可得的要好，对于随手可得的东西往往都不会珍惜。个体心理学阿尔弗雷德·阿德勒说过： “你不能解决问题，你就会成为问题”！如果你想要被珍惜，被偏爱，降低需求感是重要的一步，以下就为各位讲述几点可以降低需求感的做法。
调整心态，接受分手事实。有很多人因为刚分手时的思绪混乱，心里缺乏安全感，对对方的需求感会暴增。这时你是感情中的弱者，你依然会不时地想起对方，不停地想要与他复合，急急忙忙地向对方承诺和解释，状态十分负面痛苦。经过你盲头苍蝇一样的折腾纠缠后，结果很可能是他对你更加厌烦，把双方的关系推到了冰点。那么不妨先不作过多的解释和承诺，调整好心态，等到心情平静下来了，审视自己的问题和错误的时候，再做一次有效和平的沟通。
减少投入，不过度付出。在挽回中，大部分人都把大量的时间和精力集中投放到挽回对象的身上，这也是高需求感的表现。你一天打五十个电话找他、发过一百条短信留言，还有想他的每个夜晚，你都是在投入你的感情、时间和金钱。我们想要挽回对方，就必须先降低自己的需求感，让对方感受到：我并不是那么需要你。给予双方空间冷静，需求感的高低是会直接影响到挽回结果的，控制需求感，为二次吸引建立起一个切入口。
投资自己，提升吸引力。在别人的眼里，失恋是痛苦的，生活也肯定会随之乱成一锅粥。特别是你一开始就表现出极度需要挽回的情况下，你的挽回对象也会这样想。但是这样的情况在你的身上并不可以有，分手后你应该活的比以前更精彩，让他知道你对待生活依然积极阳光，你并没有因为失去了他就从此一蹶不振。
你被自身过高的需求感冲昏了头脑，不知道怎么挽回才能够真正帮助到自己，因此你越挽回对方，越是无法拉近你们的距离。高需求感就意味着你自身的低价值，他看不到你身上的高价值，他是不会愿意与你复合的。若你能够把自身的需求感给控制好，多点往自身投入，把价值给提升上来，这才是挽回对方的最佳手段。
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发表于 2019-8-8 17:34:58
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