该如何挽回

夏至日

相恋三年，异地两年半多，彼此是好朋友，老同学。我们大四下学期的时候好的，当时明知道未来还要异地三年，在不同的地方读研的情况下还是坚定的走在一起。那时她为我牺牲很大。我脾气比较急，性格很开朗，她脾气特别倔，人特别大气，独立。刚好的时候，我处于高位，然而没有珍惜这个巩固感情和建立安全感的机会，会发小脾气，她一直忍让我。
最近一年我明显意识到她处高位，我尽力的来对她好，因为不自信了，经常会试探她，反而导致了她更没有安全感和我对她的不信任。本来约好明年毕业后结婚。10几天前突然意识到她已经为分手纠结情绪不好了两个月了，当时很慌很冲动，连夜就坐火车去了她的城市，火车夜里回我短信的时候还说爱我，我说我到你这了，见一面好好聊聊解决下矛盾。

刚开始还回复短信，后来怎么哀求，也不回短信和电话，等了两天，我就回到我所在城市。现在才意识到我用了一种最促成分手的挽回方式，悔之晚矣。回来后间断性的联系她，还是不回复不接电话。前几天说她累了，想轻松的生活。我回复先冷静一个月，这个月里，我不联系你，全当是朋友，她还是没有回复。请问各位大神，接下来该怎么办？成全还是继续？