分手后，需要避免这些错误的挽回行为

刘清

    有没有想过为什么在分手后你所做的一切挽回，会引起了对方的厌恶和反感。那是因为你的挽回行为是错误的，有的行为暴露了你的高需求感，有的行为给对方造成了压力，有的行为令你们的矛盾点对立得更严重了。

    提出分手的他占据了主动的位置，而此刻想挽回的你处于被动的位置中，这个时候的你很容易胡思乱想、死缠烂打，而当你知道对方已经拉黑了你的时候，你的心更加盲目焦虑。对于要避免以上情况的发生，下面提出几点方法作为参考。

一、找出问题

    对方提出分手后很多人都很难做到淡定，比如给她打电话她不接，他就会想，她在哪里？在干什么？和谁在一起？他会本能地去联想这些东西，情绪越受到挫伤，越需要对方的肯定，所以他会不停地打电话，一直打，打了一个电话没有回应，他打第二个，再打第三个。

    但是在这个时间更不能急迫，因为这个时候对方对你产生了否定心理，他无法合理化接受你的挽回行为。挽回者应该先尝试花时间精力重新审视自身的问题，在你们的关系中学着站在他的角度思考同一个问题，你会知道他真正需要的是什么，你会开始理解、体谅对方，发现自己在这段关系中的不足之处。

二、承认问题

    挽回的步骤的一环扣一环，其中一环有差错都容易导致关系彻底破裂。那么在分手后找出问题的所在后应该怎么做？那就是承认自己的问题、错误，人们在日常中承认自己错误不容易，调整好心态，接受这个不完美的自己，才能做出改变。

    常见的分手原因有很多种，男女比较容易踏足的雷区有，陋习多、生活品质差、受家里影响等。当双方产生矛盾的时候，最正确的方法就是同意对方，当场就把矛盾解决掉，因为矛盾是会积累的，最严重的后果就是分手。而矛盾的产生是因为双方对事物的看法有分歧，那么认同对方的观点和看法，他就会停止和你争论的欲望。

三、解决问题

    根据分手的性质不同，分手分为假性分手、真性分手。简单来区分一下就是，假性分手只是一时冲动，只要给予对方足够的安全感，增加需求，站在对方的角度上，说出和对方同样的感受，引起对方的共振就可。

    而真性分手是对方已经对你极度的反感，他对你的需求感为零，那么就应该给予对方更多的空间和时间把情绪冷静下来，不解释不承诺不纠缠。

    采取这样的冷冻处理，以降低自身的需求感，让彼此回归到相处自如的朋友关系，减轻双方的矛盾压力，还能通过你们共同的平台，对他展开二次吸引重新挽回他。当双方重新交流后，互动的气氛和感觉都会变得正面起来。

    最后在这里再提醒各位，当对方不能合理化你的一些行为的时候，你可以通过找出自身问题，同时无任何征兆的自觉的去作出改变，理性看待、接受、解决问题，便有助于事情往好的方向发展，还能令挽回后的关系更牢固。