分手后不敢挽回，却又想与前任复合该怎么办

胡乐安

    曾经看过自己的朋友被男友分手了，她天天都去男友公司想要去挽回对方。哪怕她坚持了一个多月，男友都没有选择与她复合。而现在，自己与男友也闹崩并且分手了。如果要问自己是否还喜欢着前男友，答案是那份情感至今依旧不变。但是他的不爱已经成为了事实。自己的内心根本不知道怎么做才能够很好地去挽回对方不被拒绝，很害怕对方的答复是只能做朋友，复合感情迟迟没有进展。


一、觉得挽回男友没希望？这种悲观心态可不好


    分手之后有些女生会觉得自己没有挽回的希望，感觉很悲观：我觉得他不会回来了。万一他不理我怎么办？他为什么不接我电话、不回我信息呢？是不是他有新的女朋友了？你也会有这种想法吗？


    这种悲观心态不利于你挽回男友。它会导致你整个人看上去颓废、精神萎靡，没有人喜欢跟一个哭丧着脸的女生在一起的，因为负面情绪是会传染的。挽回时你的悲观状态，是直接影响你们之间交流的氛围，进而影响到挽回的成功几率。你表现越悲观，他的压力会越大，他的愧疚感只会让他更远离你。


  为什么会有这种悲观心态？你这么悲观，其实都是你对他需求感太强造成的。你高需求感会导致你不断地投入时间去想他，不断地去联系他。他不接你电话，你就会想他在干什么，然后情不自禁地联想到坏的结果，越想自信心越受创，越想越觉得悲观，感觉自己没希望。你不想自己这么难过下去，想加快挽回进度，想让他重新回到你身边。这时候你需要的是降低你的需求感。


    怎么降低需求感？前面提到需求感和投入有关。就好像你有100块，如果你把钱全部投资在一个人身上，你只能在乎他，因为你没有别的投资项目，而且你投入越多，就越渴望得到回报。但是如果你减少或者停止对对方的投入，把自己的时间、金钱和精力投入到别的事物上，分散投资，你的需求感就不会那么强。所以，降低需求感的最好方法把时间、金钱、精力投入到自己身上，拓展朋友圈，多结交优质异性，更好地进行自我提升，增强自己自信心。


    在这段时间里，重新安排自己的生活，尽可能地填满自己的时间。就在你进行自我提升的时候，你的需求感就在降低了。挽回爱情行业的创始人康纳说过：“只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面，散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他重新认识你，并改变他对你的印象。”让自己变得更好，他看到没有他你也可以活得很好，他就会逆向合理化自己离开你是错误的。


二、能正确处理情感不归点能让男友对你改观


    当两个独立个体的陌生人走在一起的时候，在恋爱过程中难免会产生矛盾，在不懂得如何化解这些矛盾之后，时间久了累积在一起之后，就触发了情感不归点导致分手。这就是为什么在感情里面，刚开始的时候双方都过得很开心，渐渐地越来越多争吵，越发激烈达到了情感不归点的时候，在某一次争吵的过程中对方提出了分手。达到了情感不归点，爱情该如何挽回呢？


   什么是情感不归点？在感情中，一个人某一些的行为、或者做过的事情，超过了另一个人可以接受的程度，当另外一个已经不能去合理化对方的行为时，感情无法再回到过去。当矛盾累积得越来越多的时候，对方在一次吵架的过程中，一下子就全部爆发出来，这就是情感不归点。


    情感康纳说过：“每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再去合理化这些事情，觉得没有任何希望了，才最终爆发。”在你们的相处过程中，你的某些行为在不断地刺激对方。如果说是不断地无理取闹、与异性有过多的交集、不断地要求对方为你付出更多等等。你种种的行为累积到他无法忍受的程度时，他就会等待一次你犯错的时机，然后对你以前所有不满的行为全部爆发出来。导致了你们之间的感情走到了感情不归点。


如何处理情感不归点。达到了情感不归点之后，他的脑海你只有你不好的印象，好的印象已经被消耗掉了。所以这时候无论你做什么行为、说什么话都是错的。因为你只会让他觉得更反感，把矛盾点推得更高，使得关系更紧张，最终只会迫使对方跟你断掉联系。所以你首先需要冷冻一些时间，同时也要思考你过去哪些行为、语言上触碰到了对方的底线。


    当对方不停地去数落你的时候，你不需要说任何于事无补的解释，在对方眼里也只是你的一个借口，你只需要勇敢地承认一切错误。也不需要急着作出任何的承诺，你只需要默默地把你那些错误的行为纠正过来。开始变得不再无理取闹、与异性保持健康无害的距离、不再要求对方为你付出些什么，而是自己主动地为对方投入等等。同时也帮助对方合理化你的行为，便可以化解情感不归点，重新挽回爱情。


三、挽回男友的最好方法——让他后悔和你分手


    分手后很多人都会后悔，是自己的错没有好好珍惜对方，导致对方和自己分手，一边后悔一边想着挽回。其实挽回对方的最好办法就是也让对方觉得后悔。让他后悔，让他觉得自己跟你分手的决定是错误的，他才会想重新和你在一起，你的挽回才会成功。
那么在分手后，要怎么做才能让对方产生后悔心理呢？

    自我提升，展示你高价值的个人魅力。进行自我提升，反省自己身上的不足，然后去完善它。对自己外貌不自信就去提升自己的外在，多去运动，学会打扮。运动可以改变体态，打扮可以弥补自己外貌的不足。闲暇时间多读好书，多思考，提高自己知识涵养和提升自己的思想高度，这是永远不会错的，尤其对于女性来讲，腹有诗书气自华。


    这样散发着自信和知性魅力的你，身边一点都不会缺少优质异性的追求。让他知道你的魅力有多高，显示出你的高价值。当他看到倍受异性追捧的你，他会产生不甘和嫉妒心理，幻想着你如果还在自己身边，自己会受到多少嫉妒和艳羡的目光。越想越投入，同时产生后悔心理，对你产生需求，想和你复合。


   满足对方的内在需求，展示你懂他的一面。著名情感专家康纳曾经说过：“男人希望自己被需要，女人的感动、认可和崇拜都可以满足男人的自尊心，让男人难以抽身而去。男人的天性决定了他们渴望得到直观的反应，如果对他们的行为迅速表示认同，他们就会投入更多爱。”


    在聊天时展示出你懂对方的一面：他想要得到帮助时给出有效的建议；在他失落时给他安慰和信任；在他成功时给出你的赞美和认同，让他体验更多情感，越体验越沉迷，越沉迷越投入。当他感受到的正面情绪都与你相关，只有你能填补他情感的空虚和满足他想要的尊严时，那么懂他的你，他又怎么会舍得放手。当他对你产生需求，越发觉得自己离不开你时，他就会后悔自己当初的决定，害怕再次失去，于是主动追求你，挽回你。


    想要挽回的心思一直不敢表露，因为行动上害怕付出了挽回得不到回报，所以造成了人害怕挽回的心理出现。本来分手就代表自己已经输了，挽回对方万一失败了那就代表输得更彻底。害怕挽回很显然的特点就是不懂得掌握挽回的方法，其实只要对挽回有所了解之后，会在脑海里浮现出清晰的思路，只要顺着正确的方法去挽回爱情，终有一天能和前任修复关系。

苏静枫

有时候真的不知道应该怎样挽回才好

卢水彤

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