如何避免婚姻破裂：建立好你的框架

李静怡

    当年火遍大街小巷的《过火》很多人都听过，里面有一句歌词是这样的：“让你疯，让你去放纵，以为你，有天会感动”。这句歌词唱出了多少人的心酸，很多人都以为，只要自己一直为对方付出，总有一天，TA会感动，TA会发现自己的美好，然后跟自己相伴一生。但是等来的结果却是歌词里的：“直到所有的梦已破碎，才看见你的眼泪很后悔”。这个时候的你已经遍体鳞伤，即使对方后悔了想要跟你好好过，你也没有办法再接受对方了。

    本该是幸福美满的家庭，为何最后会让自己遍体鳞伤呢？其实是因为你一开始就没有建立好你的框架，不断的去放纵容忍对方，让TA变得越来越无所顾忌，最后伤了彼此。

什么是框架？

    框架指的其实就是指一个人做人做事的原则，简单来说，就是指一个人做人的底线。著名情感专家康纳曾说：“没有框架的人往往都很惨。人善被人欺，马善被人骑，说的就是那种框架弱的人。”就像是家暴，没有一次只有无数次。一旦你容忍了家暴，那么只会助涨对方的火焰，让家暴变得一发不可收拾。

怎么建立框架？

    建立奖励惩罚机制。著名情感挽回大师康纳曾经说过：“回应爱人的关爱行为，采取70%奖励、20%无视、10%惩罚的比例，会让对方有上瘾的倾向，从而对你更感兴趣，尤其是对女人。”当爱人犯错了，跨过你的底线的时候，千万不能容忍，你需要让对方清楚哪些是你的底线，一旦越过了会有什么样的惩罚，从而避免TA一错再错。当爱人做对了，也要给予爱人奖励。当然，不能每次都奖励，你可以掌握好时机给予爱人奖励，这样很容易就会让TA上瘾，让TA再也离不开你了。

    降低需求。很多人都以为，只要自己不断的付出不断的展示自己对对方的需求，对方就会感动，然后再也离不开自己。现在网络上有一个名词“舔狗”就是专门用来形容需求过高不断放低姿态来讨好对方的人，也有一句话来总结这类人的结果，那就是“舔狗舔到最后一无所有”，这句话虽然听上去不好听，但是却总结的很到位。建立框架，降低你的需求，不要让自己成为婚姻里的低位，这样你的婚姻才能更美满长久。

    无论是在生活上、工作上、还是爱情生活中，框架都是很重要的，就连电视上的公益广告也都在强调框架的重要性。所以，为了你的婚姻能够更长久，从一开始就建立好你的框架吧。

黄霞

我发现我好像爱到失去了自己的底线了

王鑫

好的，我会去建立自己的框架的