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发表于 2018-12-3 21:08:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  在恋爱中,让感情破裂的是恋情中爆发的各种不可控的问题。而在感情破裂之后,有人选择迅速脱离,投入下一段恋爱,也有人一直沉溺在过去,沉溺在失恋的痛苦中,不愿脱离。而选择沉溺在失恋的痛苦中的人,往往会做出错误的事情,去纠缠、去威逼对方,让对方和自己和好,达到挽回的目的。这样的行为,只会让对方颠覆往日你给他带来的美好回忆以及印象,变成一个只会死缠烂打的“癞皮狗”,导致挽回失败,决裂告终。


  其实失恋之后,要不要挽回是另说的,但是首要的还是,先走出失恋的阴影,脱离过去给你带来的痛苦,才是最重要的。

  一、给自己换一个新的环境


  为什么失恋后要选择换一个新的环境?因为你们曾经在这个地方度过那么多美好的时间,处处都留下你们曾经的点点滴滴,无论你到哪里,什么时间,都能触景生情,回忆汹涌袭来,这样的情况下,又怎么能脱离出和对方分手的痛苦呢?


  离开这个让你伤心的地方,无论是长期旅行还是短期旅行,首要的是想离开这里,去体验你一直想体验的游戏,去看你一直想看的风景,去经历不同的风土人情,去通过广袤的江河来开拓你的心境,让自己放下过去,换一种心情,换一种想法,来给自己达到疗伤的目的,更好的愈合。


  二、让自己“忙”起来


  除了换环境散心、去旅游之外,让自己忙起来也是一种放下的过程。在心理学上,这是一种注意力转移法。在失恋之初,觉得非常不好受,那就不需要憋着,用自己觉得舒服的方式发泄出来,先让自己觉得心里舒坦了,才能把注意力放到别处。


  也可以把注意力放到工作上,认真工作,冷静心情;多和朋友倾诉,或者去倾听别人的故事,来开解自己的心情;发展自己喜欢的兴趣爱好,学习不同的技能,达到移情的目的;多阅读来增加自己的阅历、见解,让自己心态平和。在忙碌而丰富的生活下,会发现,其实失恋只是生活中的一件小事,生活中美好的事情还有很多。


  最后,其实人都是为自己活的,要知道自己离开谁都能活,还要好好地活,更努力地去追寻自己的理想和目标。很多人在恋爱中往往会失去自己,迷失自己,失恋后才知道自己真正想要的是什么,才能重新找回最真的自己。

  也许有人能从一次恋爱中获得幸福一直终老,但是大部分人都在经历失恋的痛苦,失恋其实并不是一件悲惨的事,如果把它当成成长的过程,你终会在其中获得感悟,成为未来中幸福和愉悦的垫脚石。

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