详解挽回爱情三大时期

莫娜

  很多人在分手之后一味地想着要挽回对方，但是却不知道该怎么挽回，对于哪个时期，什么阶段，应该要做些什么事情都是浑然不知的。如果没有正确的方法，盲目地急病乱投医，只会把对方推得越来越远。在分手之后，想要挽回需要经历三个阶段，分别是冷冻期、联系期和复合期。这三个时期只要能够牢牢把握住机会，那么挽回成功的几率才会提高。


  冷冻期


  分手的时候你们之间的矛盾点比较大，对方不愿意接你的电话，不愿意见你，甚至是关于你的任何信息都不想知道的情况下，你们就需要进入冷冻期。而冷冻期的目的就是为了对方更容易重新接受你，当分手的时候对方对你的印象已经非常糟糕，觉得跟你过不下去了，才和你分手。你继续再联系对方，只是在不断地增压，那么很容易会把联系方式都切断掉，挽回就更加难了。


  冷冻期不代表不作为，很多人对冷冻期都有一个误区，就是彻底断联什么都不干，这种断联只不过是让你们之间会变成彻底的分手。冷冻期首先是情感上的冷冻，把你的需求感降下来，把你的情绪降下来。有一个时期让彼此都可以冷静下来，让对方对你的反感程度降低，让你更加理智地去挽回。那么在冷冻期里，你就要针对性地找出你自身所存在的一些问题，认认真真把毛病改变过来，让对方重新看到你好的一面，更容易地接纳你。不管对方是因为什么原因而跟你分手，当你们走到分手的时候，已经意味着你自身的吸引力已经下降，你的价值也降低了。而你要展示出来的改变，就是要具备且满足对方的资格和能力。你所展示的内容就是对方的需求，是要选容易触发对方的高需求。比如对方一直都很渴望你可以当一个贤妻良母，那你的展示就是居家类型的，会做饭了，会收拾家里了。


  联系期


  当你的展示已经起到一定的作用，对方不反感你了，可以看到你是有认真在改变了，已经开始投放注意力在你身上的时候，挽回就可以 进入到第二个时期，就是联系期。那么联系之前，首先要找出需要注意的点，因为你们分手的时候已经出现了争吵和分歧，那么重新联系的时候就需要注意了。比如：情绪上的控制，分手前你是不断吵闹不讲理的，情绪失控的；沟通障碍，很多事情你表达不清楚，总是出现一些命令、会讲反话、甚至是讽刺对方等。不懂得换位思考，你永远都是对的，你要对方怎么就怎样，一味地索取不投入等。如果你存在了这些问题的时候，那么在联系之前你一定要做好准备，不可以再犯，甚至让对方感受到你变好了，已经没有这些毛病了。


  刚开始联系的时候首先选择一些需求感较低，合理程度较高的理由来作为联系点。比如找对方帮忙，通过联系的过程中分析出对方对你的反感程度有多高，对你存在哪一种类型的需求，需求感有多高。如果对方对你态度非常冷淡，不适宜频密地联系，需要拉长时间进行多几次合理程度高，需求感较低的话题进行有效沟通。如果对方和你可以正常沟通的情况下，可以逐渐增加联系的次数，主要以沟通共同话题为主，要把握好聊天的氛围，聊天过程中可以适当地表现出需求感。切忌在联系期中过早暴露出强烈的需求感，讲一些很想念对方，很爱对方的一些话，那么你只会前功尽弃。在联系期过程中，当对方对你的需求感已经有所提高了，完全不排斥你了，也对你的改变作出了认同的时候，你就可以尝试邀约对方。


  复合期


  当双方的关系修复得差不多了，可以进入到了复合期的时候，往往很多人失败在患得患失，操之过急。当对方对你冷淡下来的时候，你就会需求感爆表，想要用情侣的角色去找出答案，或者是很着急地想要对方答应跟你复合。行为上复合，比嘴巴上说复合是更加重要的，好不容易进入到了复合期，应该要更加小心翼翼和对方相处。这个时期是重新建立起一个新的相处模式最佳的时期，之所以导致分手，是因为你们之间的相处模式已经出现了问题。


  曾经你们的相处模式可能过于平静，在对方的生活没有参与感，或者是你们相处的时候已经丧失了新鲜感。在重建相处模式的阶段，要学会懂得如何尊重对方，学会聆听，学会换位思考顾忌对方的感受，体贴且温暖。和对方建立一些短期的共同目标，双方朝着同一个目标，同一个方向一起同步提升，比如健身、旅游、投资等等的。创造更多共同兴趣爱好，增加更多的交集，和提高相处的体验过程。可以首选一些新鲜刺激的，正能量的项目，比如运动、射箭、攀岩、潜水，，幸福感往往是这样瞬间形成的。


  想要挽回就要在挽回的过程中只能做对的事情，不可以做错一件事情。想办法让反感你的前任，对你放下戒备心，愿意重新接受你，审视你。想办法逐渐一步步增进感情，加深彼此的依赖，想要挽回，首先你要具备让彼此都获得幸福的能力。

赵大磊

复合期能讲多点吗

三十岁的女人

原来后面就是长期关系相处