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发表于 2018-12-3 21:05:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  很多人在分手之后一味地想着要挽回对方,但是却不知道该怎么挽回,对于哪个时期,什么阶段,应该要做些什么事情都是浑然不知的。如果没有正确的方法,盲目地急病乱投医,只会把对方推得越来越远。在分手之后,想要挽回需要经历三个阶段,分别是冷冻期、联系期和复合期。这三个时期只要能够牢牢把握住机会,那么挽回成功的几率才会提高。


  冷冻期


  分手的时候你们之间的矛盾点比较大,对方不愿意接你的电话,不愿意见你,甚至是关于你的任何信息都不想知道的情况下,你们就需要进入冷冻期。而冷冻期的目的就是为了对方更容易重新接受你,当分手的时候对方对你的印象已经非常糟糕,觉得跟你过不下去了,才和你分手。你继续再联系对方,只是在不断地增压,那么很容易会把联系方式都切断掉,挽回就更加难了。


  冷冻期不代表不作为,很多人对冷冻期都有一个误区,就是彻底断联什么都不干,这种断联只不过是让你们之间会变成彻底的分手。冷冻期首先是情感上的冷冻,把你的需求感降下来,把你的情绪降下来。有一个时期让彼此都可以冷静下来,让对方对你的反感程度降低,让你更加理智地去挽回。那么在冷冻期里,你就要针对性地找出你自身所存在的一些问题,认认真真把毛病改变过来,让对方重新看到你好的一面,更容易地接纳你。不管对方是因为什么原因而跟你分手,当你们走到分手的时候,已经意味着你自身的吸引力已经下降,你的价值也降低了。而你要展示出来的改变,就是要具备且满足对方的资格和能力。你所展示的内容就是对方的需求,是要选容易触发对方的高需求。比如对方一直都很渴望你可以当一个贤妻良母,那你的展示就是居家类型的,会做饭了,会收拾家里了。


  联系期


  当你的展示已经起到一定的作用,对方不反感你了,可以看到你是有认真在改变了,已经开始投放注意力在你身上的时候,挽回就可以 进入到第二个时期,就是联系期。那么联系之前,首先要找出需要注意的点,因为你们分手的时候已经出现了争吵和分歧,那么重新联系的时候就需要注意了。比如:情绪上的控制,分手前你是不断吵闹不讲理的,情绪失控的;沟通障碍,很多事情你表达不清楚,总是出现一些命令、会讲反话、甚至是讽刺对方等。不懂得换位思考,你永远都是对的,你要对方怎么就怎样,一味地索取不投入等。如果你存在了这些问题的时候,那么在联系之前你一定要做好准备,不可以再犯,甚至让对方感受到你变好了,已经没有这些毛病了。


  刚开始联系的时候首先选择一些需求感较低,合理程度较高的理由来作为联系点。比如找对方帮忙,通过联系的过程中分析出对方对你的反感程度有多高,对你存在哪一种类型的需求,需求感有多高。如果对方对你态度非常冷淡,不适宜频密地联系,需要拉长时间进行多几次合理程度高,需求感较低的话题进行有效沟通。如果对方和你可以正常沟通的情况下,可以逐渐增加联系的次数,主要以沟通共同话题为主,要把握好聊天的氛围,聊天过程中可以适当地表现出需求感。切忌在联系期中过早暴露出强烈的需求感,讲一些很想念对方,很爱对方的一些话,那么你只会前功尽弃。在联系期过程中,当对方对你的需求感已经有所提高了,完全不排斥你了,也对你的改变作出了认同的时候,你就可以尝试邀约对方。


  复合期


  当双方的关系修复得差不多了,可以进入到了复合期的时候,往往很多人失败在患得患失,操之过急。当对方对你冷淡下来的时候,你就会需求感爆表,想要用情侣的角色去找出答案,或者是很着急地想要对方答应跟你复合。行为上复合,比嘴巴上说复合是更加重要的,好不容易进入到了复合期,应该要更加小心翼翼和对方相处。这个时期是重新建立起一个新的相处模式最佳的时期,之所以导致分手,是因为你们之间的相处模式已经出现了问题。


  曾经你们的相处模式可能过于平静,在对方的生活没有参与感,或者是你们相处的时候已经丧失了新鲜感。在重建相处模式的阶段,要学会懂得如何尊重对方,学会聆听,学会换位思考顾忌对方的感受,体贴且温暖。和对方建立一些短期的共同目标,双方朝着同一个目标,同一个方向一起同步提升,比如健身、旅游、投资等等的。创造更多共同兴趣爱好,增加更多的交集,和提高相处的体验过程。可以首选一些新鲜刺激的,正能量的项目,比如运动、射箭、攀岩、潜水,,幸福感往往是这样瞬间形成的。


  想要挽回就要在挽回的过程中只能做对的事情,不可以做错一件事情。想办法让反感你的前任,对你放下戒备心,愿意重新接受你,审视你。想办法逐渐一步步增进感情,加深彼此的依赖,想要挽回,首先你要具备让彼此都获得幸福的能力。

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复合期能讲多点吗
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