与男朋友相爱10年分手，该如何挽回？

云里的月光

跟男朋友是同学，我们恋爱10年，我是比较强势的女孩，恋爱中他总是宠着我，以至于我特别任性，总跟他吵架。我们都见过双方家长了，5月份他还跟我求婚了。他说他对我的爱超过了理智，每次吵架他都会不顾一切，他不喜欢这样。最近他跟我分手了，然后跟一个同事出去旅游开房了。我特别难过，瘦了10多斤。因为我们一直是异地恋，所以从来不认为他会看上别人，我们都对感情非常执着。这两天我去他的城市找他，他放下工作陪我玩了几天，我们每天都ml。我问他到底要不要我了，他说要，他也不舍得放弃，但要我变得更好。我回家那天问他爱我还是那个女生，他说爱我，喜欢那个女生，因为那个女生脾气好，知道怎么对他，不会一直吵架，而如果我还是看到什么就一定要在大家面前吵架，要教育他，我们就算在一起也不会长久。他说那个女的并不是女朋友，只是同事。我问他如果要选，那选我还是选那个女的当女朋友，他说现在看来是那个女的，可是他说跟那我结婚的概率比我好。但要等我变好，变得自己开开心心的，别总是像之前那么任性。因为感情太深了，我实在不想放弃，我不在乎他跟那个女生发生了什么，可我就想和他在一起，怎么办？我知道，我去找他的时候他的时间都给了我，可是当我离开他，可能他跟那个女的一起的时间更多。我该怎么挽留？

银岚

你好，姑娘，从你的描述中可以得知，你们是有很深厚的感情基础的，本来已经到了谈婚论嫁的地步，但现在有了其他女生的介入，对你和你男朋友之间的感情确实造成了很大的影响，而且这方面的影响靠你个人也是很难一下子去消除得掉的，因为问题的根源不是出自于那个女生，而是你自身，还有你男朋友的需求。那个女生身上所有的特质，是你没有的，所以你男朋友才会那么倾向于她的好，觉得她是个不错的相处对象，但和你相处在一起矛盾和问题总是源源不断地涌现出来，这些在你眼里看来或许并不是什么大事，可一旦累积下来，你男朋友就会觉得跟你在一起很累，因此，面对目前这样的状况，建议你先从自身方面入手，由内到外地进行改变，时刻注意自身外在形象，还有切合你男朋友的需求，如果你能够满足了他的需求，那么他也将更容易地割舍掉那个女生，如果你还有疑问或者需要更加具体的操作建议，你可以咨询一下我们的客服，让一对一的导师为你设计方案。

张榛轩

不要把注意力去放在他和那个女生身上，他们该做的不该做的都做了，你还纠结什么，你现在已经陷入了被动的需求陷阱了，所做的事情都很低价值，都是为了去满足他的选择，并且让他知道我这么做都是为了你，在这样的情况下，你往往事倍功半，但也别急着去抽离，先去提升再逐渐的抽离，在这过程中随着价值的提升也要建立起自己的框架，制造一些失落感，转换你在这段关系的高低价位关系。