和女朋友分手了，该怎样挽回她

安陌宇、

和女朋友在一起两年多了，上星期因为一时之气和误会，错对女朋友发了火（就是图一里那句话）本来刚开始见了面是有机会挽回的，结果由于当时的愚蠢反而将事情扩大影响了，让她想起了以前发生过的不愉快，最后在我的不当处理下导致了分手。一直以来我和她性格脾气爱好什么的基本相同，可平时不知道为什么就是无法愉快的聊天，两个人不知道为什么总感觉放不开，喜欢和在意都有结果好像反而因为这一点两个人都有点束手束脚的感觉。上次也是没控制住情绪和她吵完架后分手了，还被她直接删除了，但是隔了几个月两人都感觉放不下，于是又重新复合了，我明明已经答应了对她不再乱发火，我脾气算是一个比较温和的人，但是不知道为什么只要是一见到她的我情绪都很难稳定下来，行为举止变得很蠢。她现在是想起来了上次还有以前在一起我俩的很多不愉快经历……然后仿佛我和她在一起的日子就只剩下了不愉快，我也不知道该怎么办才能消除她这些负面情绪，现在只能退一步和她做朋友，怕再逼她她真的给她带来不好的印象了。昨天好不容易通过朋友约了大家见面一起出去玩，看她和男闺蜜这么亲近（感觉是故意这样试探我的，上次分就是因为男闺蜜）又忍不住被气到了…我现在该怎么办？

银岚

你要是想挽回这段感情，你就必须学会控制你自身的需求感，还有情绪化方面的问题。你一见到她就控制不住自家的情绪，也经常会做一些很蠢的行为，这方面是不是在你的心里有什么没揭开的心结，或者心里有过阴影呢？如果这个问题得不到解决，那么即使你们每天见面，问题依然还会村砸，并且还会演变得越来越糟糕，你得从根源性去寻找问题，再去解决。沟通方面也是，你不知道该怎么和对方沟通，或者很容易说错话的，建议你去看一些提高情商还有教你说话之道方面的书籍，不然，沟通也是一个难题，再者，你要不断地提升你的吸引力，最好能够焕然一新地出现在她面前，重新吸引她的目光。