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  在挽回的过程中,伴随着挽回者的喜怒哀乐,对方的一举一动总牵扯着你的神经,让你患得患失,一会心跳加速,一会心若死灰,这些情绪变化是正常的,情绪上的平静是不太可能,但是你要尽量摆脱这一切负面的情绪。这样做是为了防止在挽回过程中碰钉子,或者是在挽回过程中因为对方的回馈不在理想化导致自己失控,让挽回更加有难度。同时也只有把情绪控制好,不让对方感觉到自己的失控,才能更好的让对方放下防备心理,不让对方有机会把分手的决定合理化。

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