很困惑，希望老师能指导下迷茫中的我

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本文来自官方微信公众号平台@挽回男朋友，求助者授权代为提问

分手了，不知道能不能挽回，很迷茫不知道怎么行动。认识了2年，以前我喜欢的他，但是他拒绝了我，两年后他追的我，我们了解也不太多，但是因为我以前喜欢他，他追我我们就在一起了，他是个很细心的人平时也很会照顾我，但是我们吵架的唯一一件事就是，我们会经常因为他一天很少主动给我发消息和打电话就经常吵，我感觉我克制不了我自己，每次因为这个总吵。我们距离远我也没提什么过分的要求，就希望他每天能主动联系下我，打个电话关心下我，很多次沟通，我也很表明态度就说因为距离很远，希望他多主动给我发信息打电话，但是他总是答应了不去行动，还总跟我说这个事情就不叫事情，我还天天盯着他不放，每次我都是说这个事情，说到我们分手了，他说我一天因为一点点不叫事情的事跟他吵，他累了他想放下了。分手了三个月我也在反省自己吧，真的面对爱情我不知道该沉默还是该发声，或者发声了我该怎么去表达。

银岚

你好，姑娘，你的托付心理太重了。距离远确实会令人产生安全感不足等问题，你也是希望通过增加联系频率令两个人的距离可以拉近一点，以为这样感情就不会被变淡，但是其实在要求对方每天主动联系你这一点上面，你的主观意识太强了，甚至还忽略了对方的感受，其实你这样做的目的更多的是为了满足你自身的需求感以及这也是你自身缺乏安全感的表现，他没有落实到行动中，认为这根本不算是事情，说明他对这件事情的看法和你是完全不一样的。现在你要挽回他，不该纠结沉默和出声这些问题，更应该抓住你的自身建设开始执行，由内到外地进行改变，与此同时，建设高质量朋友圈，利用二次吸引去挽回他。