挽回女友

韩志辉

我27岁身高183体重80kg自由职业月一万五左右。她24自由职业岁身高155体重43kg月两三千。经朋友微信开玩笑认识。见面后她主动追求确认恋人关系，她家里人闺蜜都知道我们在谈。三个月后她提出分手原因是相处模式极度不爽，第二天我跪舔成功挽回，挽回后她情感隔离我，其余正常。因为跪舔半个月她还是情感隔离我，自己控制不好情绪跟她偶尔发泄了不满。第二个月晚上她提出相处的不舒服要做朋友吵了一晚。后来第二天她关心了我一下。我继续去关心她找她也真诚道歉，她不拒绝但是表明只能做好朋友。坚持了一个月我提能不能给个机会她依然拒绝。我在期间反省了自己的不足，没有在跟她吵架认同了她的决定尊重她的选择表示还会一直关注她关心她。后面二十天到现在也确实是隔三差五的关心她一下，她也很友好的回应，分手后我开始健身，旅游，拓展社交，学习厨艺，看两性书籍提高情商。当朋友一样的慢慢增加舒适度。自己总结分手原因，已经一个月了感觉效果并不大，还是没有很好的沟通，我觉得她还是在怀疑我观察我，所以并没有当我是朋友一样的和我沟通。希望老师给点建议非常感谢。目前状态她会回微信会接电话，朋友圈她只回复关心的评论。点赞多是我积极向上和新才艺的才点赞。没有主动找我私聊过。

白榛

首先，在你的跪舔模式中已经将自己降低了极低和被动的位置，后面当你没有进行合理化或是在提升的过程中没有适当的合理化表达的话，他会默认为你做到这些提升是为了挽回她而做的，那么你就依然是被选择和被动的状态。合理话的方式有很多种，程度上也有不同的把握，主要看你跟他的具体关系到了那一步和对方心理的把握。

韩志辉

知道了老师，谢谢老师的点和建议。我会好好思考老师提出的建议的谢谢老师