分手后，被分手的一方往往都会想让对方快速地回到自己身边。所以，被分手的一方往往就会向对方暴露自己的高需求。如果你一旦对对方展示了自己的高需求，那么，你的这种行为就只会给对方带去压力，让对方觉得跟你分手是正确的决定。

  所以，如果你想跟对方联系，你就必须降低自己的需求，进行无需求联系。就像挽回感情行业教父康纳所说：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”比如你可以给对方发消息说：“我有东西掉在你家里了，我想拿回来。”这种方式的联系就不会让对方觉得你是在对他死缠烂打，对方才不会对你产生反感的情绪。这样才可以通过无需求联系增加交集。