分手后，我们该何去何从

记得么约定

    当我问到大家对待爱情究竟是想要挽回还是放弃的时候， 大部分的人都会对我说，“老师，我不知道”。每次遇见这样的咨询者时，我都会对他们说，如果你不知道的话，就找一张纸，把你觉得你们应该在一起的理由和不应该在一起的理由都写下来，然后，静下心来好好的想一想，究竟你想要的是什么。无论你最后是决定挽回或者是决定放下，去开始一段新的感情，都请你记得，一旦做出决定，就不要再更改。所以做决定要慎重，做好决定一定要坚持。

无论什么人对你说了什么，或者是发生了什么事情，都记得自己的决定。因为，患得患失，反复无常，只会让你一错再错。坚定的信心与决心，才是我们需要的力量。

我知道，分手后，你会很难过，你会需要发泄。我也知道，在这样负面的情绪下，你不可能保持冷静。你什么都可以做，就是不可以伤害自己，也不要伤害别人，最重要的，要给自己一个期限。一般而言，我会建议你给自己一个星期的时间。这一个星期，你可以找你的好朋友陪你，为什么不选择父母呢？因为父母会担心你，而且有些事情有些话并不适合与父母说。你可以在朋友面前做所有你以后想起来都会觉得很丢脸的事情，这个不要紧，但是，记住，只给自己一个星期，因为再好的朋友也有自己的生活，而且陪你一个星期，TA 也会觉得很累，会需要调整和放松。这之后，请你做好自己，无论你有多么难过，都不要蔓延到别人的身上，因为每个人都有自己的生活，更加因为，你的生命中不仅只有爱情，负能量会很快蔓延到你身边人的身上，慢慢给身边的人带来负面影响，大家也不愿意看到这样的情况发生，而且，你的状态越是积极，对失去你的人而言越是打击，越能让对方觉得后悔。所以，从现在开始，找到自己的目标，为之努力。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

总而言之，我们要先做出艰难的决定，但是一旦决定了就要有坚定的信心，坚持到底的精神，切勿反复无常，害人害己。痛苦期不宜太久，尽快回到散发正能量的自己，因为无论朋友、家人、或是恋人都不愿和爆棚负能量的人在一起,那样大家都会非常累。