维系婚姻生活：让人上瘾的奖励和惩罚机制

林燕

　　在很多婚姻生活中，女人因为没有自己的框架而得不到尊重，男人不断地挑战女人的底线，做出过分的行为，例如：家暴、出轨、辱骂等。如果女人一直毫无原则，毫无框架，慢慢地男人就会触碰你的底线，得寸进尺，做出更过分的行为，在婚姻生活中你也不会得到尊重。

　　在婚姻生活中，一定要树立个人的框架，著名情感专家康纳说过：“没有框架的人往往都很惨。”所以想要保持个人框架，就要设立适当的奖励和惩罚制度。

　　树立个人框架

　　进行适当的奖励和惩罚，给对方划一条明确的界限，要对方知道什么是应该做的，什么是不应该做的，触碰到你的底线就要作出惩罚，做得好的地方会作出奖励。例如如果对方家暴、出轨、撒谎之类的行为，是不能纵容的，要作出严厉的惩罚，让对方意识到事情的严重性，不能有第二次，不能让他超越了界限。这样才会获得对方的尊重，让你们的婚姻生活更美好。

　　让人上瘾的奖励

　　奖励的本身，是为了保持你的个人框架而存在的。为了使对方不厌倦你的奖励，让对方捉摸不透你的心情，增加对方的投入，偶尔的奖励，偶尔的无视会增加新鲜感和刺激性。例如他送你一条新裙子，你可以夸奖他有眼光，给他一个吻、一个拥抱。当他下一次送你鞋子的时候，你可以不表现得那么开心，他就会去想你为什么没想象中那么开心，这样他往往会在下一次的礼物挑选中更加花心思，无形中增加了他的投入。你可以按照奖励70％，无视20％，惩罚10％的比例去强化机制，这样就能保持奖励的意义。
   
　　要惩罚的一定要惩罚

　　建立自己的框架之后，在该惩罚的时候就一定要惩罚，坚持自己的一致性，对方才不会轻易的去冒犯你的原则。例如对方做错了，不能因为对方随便认错一句就轻易放弃惩罚，如果对方意识不到自己的错误，往往会使对方越演越烈，挑战你的容忍度，造成更大的矛盾。对方做错事一定要惩罚，这样才会在婚姻生活中得到对方的尊重，让你们之间的感情保持发展稳定。

　　在感情生活中，你一定要有树立自己的框架和原则，制定合理的奖励和惩罚机制，对方才会尊重你，爱护你，你们的生活才会充满新鲜感，让你们的长期相处能够更和谐，更美好。

陈美心

有道理

王宝成

我比较喜欢惩罚  哈哈哈