挽回中有哪些因素能让你的挽回更顺利？

杨梅

    在挽回爱情的过程中，你们需要做很多有助于挽回的工作，除了努力提升自己，成功实现二次吸引以外，在进行挽回操作的时候，总是难免会碰到一些困难和阻力，考验着你的信心和耐性，你可以创造一些有利于你挽回的因素，让你的挽回更顺利，有哪些因素呢？下面我来说一下。

一、自身建设是挽回的重要因素

    在挽回的过程中，如果你还是一成不变，只会采取死缠烂打的挽回方式，这样只会使对方更加厌弃你，只有进行自身建设，对对方实现二次吸引，才有成功挽回的机会。

    该如何进行自身建设呢？自身建设分为外在建设和内在建设两方面。

自身建设之外在建设

    外在建设就是你的外在形象，一个良好的外在形象能更容易吸引别人的青睐，你可能会说不能以貌取人，但是你不得不承认外表帅气的男人更容易使人产生愉悦的感觉，让人对他更专注和更有耐性，而且注重外表的人都是对待生活积极自信的，他懂得自身的优势，让自身的魅力展示出来。

    在外形打扮上，男人需要知道女人最讨厌男人衣着邋遢、蓬头垢面，有些男人会错把自己的邋遢、不修边幅当成了“个性”，其实这是最令女人讨厌的，男人要改变自己的形象，首先要保持外形的干净清爽，然后可以选择简约的打扮，给人以健康、稳重的感觉，让异性愿意接近你。

自身建设之内在建设

    如果外在建设是你吸引异性的直接价值，那么内在建设就是能否发展长期关系的保证，如果你过去是一个挫男或宅男，那么你对异性是毫无吸引力的，你需要改造自己，可以多读书、参加培训、户外运动等，通过学习来提升自己的知识面，通过旅行、交友等开阔自己的眼界，让自己的内涵和素质都得到提升，让你更有魅力。

二、挽回爱情之怎样让对方有期待感

    想要挽回感情，就要让对方对你有所期待。期待感是由人们制造出来的，完全不需要价值上的东西也不需要金钱和经历去操作，只要你想就会有期待。

    就因为人们对某一件事有一种欲望，才会产生期待感。那么要怎样做才能让对方有期待感呢？

    1、引起对方的好奇心。好奇心会增加对方对你的期待感。情感复合大师康纳说过：“所谓的一切好奇心都源自于反常。习以为常的事情不会让人产生好奇心，做不一样的事情才能让人想要了解你为什么这么做，所以说反常的事情更容易引起人的好奇心。”想要让对方对你感到好奇，就要做一些不一样的事情，通过二次吸引的方法引起对方的注意。首先要通过自身建设，改造自己的外形和内在，让对方在再次见到你的时候有一种焕然一新的感觉。再通过改变自己的生活方式，例如多交一些朋友，扩大自己的朋友圈，多培养一些烘培、插花、骑马等兴趣爱好，提高自己的素质修养，提升自己的价值，才能引起对方对你的好奇。

    2、让对方有失落感。失落感越强，期待感就会越强。因为人都会有一种“害怕失去”的心理，例如当你失去了一件你所拥有的东西，这种失落感就会产生一种“害怕失去”的心理。所以在分手后，千万不要去纠缠对方，而是应该采取冷冻处理的方式，把你们的关系冷冻起来，在他的生活中消失，让对方觉得他已经失去你了。慢慢的通过时间的增长他就会产生一种失落感，同时也会慢慢把你们之间的矛盾合理化。

    3、增加对方的投入。在感情中投入是相对平衡的。当一方投入得越多，另一方就会减少投入。如果一个人在感情中投入的越多，例如时间、金钱、情感的投入，他就会合理化自己的行为，认为这是因为爱对方才愿意为对方投入那么多。所以如果你想挽回这段感情，就要减少对对方的投入，增加对方对你的投入。分手后，首先是保持普通朋友关系，通过冷冻的方式冷冻自己的情感，降低自己的需求感。但同时也有适度的向对方示弱，比如你在生活上有某些方面需要对方帮忙的，又或者有一些问题想要请教他，这样不但可以加强你们之间的联系，同时又可以让他觉得他是被需要的。慢慢他就会增加投入，挽回的难度就大大降低了。

三、建立有效的心锚，让你的挽回更成功

    或许你不知道什么叫心锚，不知道该怎么运用。心锚是属于条件反射中的一种，是内心中对某一个东西，或者某一件事情、东西等等，特别记忆深刻，有着特殊感情；而这个东西，或者这件事情、东西再一次出现的时候，就会把内心中的那种感觉重新激发，相当于钥匙的存在，解锁了关于这个事情的记忆。而这根钥匙，就是心锚。

    在挽回爱情中，心锚的建立对于你的挽回，会让你更容易挽回成功。因为通过心锚，让对方重新想起你们之间在一起的时候的甜蜜，想起你的好，想起过去曾经一起立过的誓言，对你重新产生感觉。当然，这都是建立在好的心锚上的，因为如果是一些坏的事情，让对方产生了不好的情绪，这样就会让你的效果大大打折了。

    那么该怎么建立呢？首先还是要进行情绪冷冻，在冷冻的期间，你自己去提升自己，让自己变得更加优秀更加具有吸引力。改掉以往她所不喜的坏习惯，在你重新出现的时候，让她更容易去爱上你，情绪更容易受你的指引。

    在你成功提升自己之后，建立有效的心锚，就要去寻找合适的诱因，诱因要准确且独特。因为没有人会在一种寻常的状态下，会把这个状态牢牢的记在心中的，要成功建立心锚，就要制造独特，让对方这辈子都不再忘记。例如每个人情人节都在送她花，那么你也可以送花，但是把花换成巧克力花，和别人的不一样，才能让她记忆深刻。

    很多人能够挽回成功，很大原因是对方其实还是舍不得放弃你的好，你们过去的美好经历已经根植在对方心中，只要你懂得给对方时间，距离能使对方逐渐忘记你的坏印象，而对你的好印象会越来越清晰，使对方不自觉地想起你，以上内容能让你的挽回事半功倍，祝你挽回成功。

梦琪

先做好自己，才有挽回的机会

汪小雨

心锚就是为了给对方增加心理落差吗