摆脱受害者心态：降低需求感

追逐阳光

摆脱受害者心态：降低需求感


每个人都有自己的工作和生活，当对方因为工作的忙碌而无法给予陪伴，你是否不懂得体谅，甚至还多加埋怨呢？这其实反映了你对他的需求感太强。恋爱是需要互相陪伴，但更需要互相理解。爱情从来就不是生活的全部，也需要彼此留一个小空间给自己，保持一个适当的距离。如果你曾经是个需求感过强的人，那么分手后，你需要降低自己的需求感，丰富自己的生活。例如，你可以多参加社会实践活动或者朋友的聚会等等，这些都是分散注意力的好方式。