如何调节需求感

林舒

    恋爱中的主调永远是甜蜜、激情、温暖的，但谈恋爱时的一切幸福，在分手后都会变成利刃，之前有多幸福，现在就被伤得多狠，不舍得那些快乐的回忆，不舍得那个带给你快乐回忆的人，当你发现你对那个人的爱已经变成无法割舍的习惯时，你也就可以知道你对他的需求感有多么高了，你对他的需求感越高，他就感受到越大的压力，忍不住离开你，那我们要如何适当地减压，控制自己的需求感呢？


    一、保持积极乐观的态度
    失恋后难免会心情低落无精打采，但是你想要挽回，就必须先让自己走出这样的状态，不要受负面的情绪影响，没人喜欢跟一个情绪低沉、了无生趣的人在一起，整个人的状态都是消极悲观的，那幸运又怎么会光顾他呢？保持积极向上的心态吧，什么不好的事都可以引刃而解的，难过就找信任的人倾诉，去看一些开心的书或者电影，去吃很多好吃的美食，快乐的人没什么事是解决不了的。


    二、扩展自己的朋友圈
    失恋之后，有的人可能因为沉浸在悲伤的情绪中不能自拔，就会封闭自己，不想见人，不想跟人打交道，人毕竟是群居动物，自己躲在角落里舔伤口只会显得更加孤单寂寞，赶紧活动起来，去参加聚会、跟朋友们见面、去认识新伙伴，这样不但能快速忘记对他的需求，还能通过交际来获得自己在人际关系方面的魅力，迅速找到认同感找回自信的你。


    三、丰富你的生活
    分手后你可以通过一些有趣的事转移自己的注意力，去做一些想做又一直没有做的事，比如是旅游、探险、学习厨艺、参加社会活动等等，你可以把这些精彩的事都记录下来，这就是你个人魅力的标签，当你的那个他在发现你在离开他之后变得那么快乐又有趣，自然会对你多加关注，从而提高了挽回的成功率。


      感情中付出越多的人越受伤，哀求挽留可能得不到他一丝同情和回应，反而让他离你越来越远，你觉得你很委屈，不知道自己做错了什么，其实你就是错在对他有太高的需求感了，越容易得到的东西越不会珍惜，人类就是一身贱骨头，你表现得越需要他，非他不可的时候，他就越不需要你，所以在挽回的过程中，学会把握自己的需求感，也会为让挽回之路走得更加顺利。