情感专家告诉你，心锚的重要性

小伍

    心锚的定义


    心锚就是“人的内心某一心情与行为、某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。它是属于一种条件反射。简单来说，就是他会通过一件事情，一样物品，一首歌曲，而想起你，这种反应是很自然，很真实的一种感觉。就像情感复合大师康纳说过的：“对于人生目标明确的女孩，你可以将自己与对方的梦想联系在一起，以一个类似于专家的姿态去支持她，帮助她实现自己的梦想。使自己与她的日常奋斗紧密相连。这样会产生一种心锚，她做的事每天都在提醒她你的存在和你对她人生的影响。这样你就渗透进了她的生活。”


    心锚的重要性


    第一、心锚在一段长期关系中是占据着很重要的位置，同样在挽回过程中搞暧昧的时候，也是起到很重要的作用。心锚是一种能勾起回忆继而引发我们情绪的外界刺激。你只有建立了属于你自己的心锚条件之后，才可以让对方在做一件事情的时候，发自内心地想起你，这样子也就能无形中增加他对你的情感投入，从而让你们俩个人的感情地位不会出现明显的差距。


    第二、可是有一些人，会强制性地为建立自己的心锚，这样做也不利于你们维持长期关系。也许刚开始你在给他制造大浪漫的时候，他会感动，可是当你不断重复做这件事情的时候，他的内心就会认为你是应该为他付出的，这样子就会无形中增加了你对他的感情投入，就会导致了你从一个高价值的人变成一个低价值的人。所以，注意把握建立心锚的度，才可以避免你们的感情出现问题。


    如何建立心锚？


    第一、心锚的建立是适合在对方情感波动比较大时候建立的，也就是说，当对方的情绪计较激动的时候，就更容易把这件事情记住。就例如，对方正在埋怨你的不体贴的时候，你突然给他送了一份，他期盼已久的礼物的时候，他就会觉得很开心。这时候，他的情绪变化明显是由难过转变成开心，以后他看到你给他送的这份礼物的时候，就会很自然地想起你，这就是建立心锚的条件。


    第二、还有一种就是重复实施诱因，也就是说你重复地去做这件事情的时候，他就会无形中把你记在脑海里。例如，你很喜欢这样食品，同时你也想对方也会喜欢，你就需要不断重复地娶跟他说，这件食品很好吃，还带他去吃。尽管你们以后分手了，在吃到这件食品的时候，他还是会想起你。


    心锚是很重要的，你只有不断地建立心锚，对方才会不断地想起你。从而增加他对你的投入，减少你们的分手成本。抓住对方的内心需求，建立心锚，利于你们的长期关系相处，也利于你的挽回。

小梅

把握建立心锚的度

小瑾

建立心锚，利于你们的长期关系相处