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本帖最后由 tech 于 2015-11-2 17:31 编辑

        分手,这两个字对许多人来说就像是在感情里被判了死刑。整个世界都因为对方的离开而黯然失色,所以急不可耐地想要让对方回头。所以才会有分手后死缠烂打,甚至闹到人尽皆知的情况,殊不知如此只会引得对方的反感和无止尽的厌恶,这个时候你们都需要冷静,让时间冲刷一些不愉快。情感专家康纳表示,分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态,如果对方过得比自己好,就会后悔分手的决定。


情感冷冻降低需求感
        当对方在分手之后拒绝你的任何联系,甚至直接把你拉黑,说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻,只有不招致对方的更深厌恶,才能让感情有挽回的余地。当然,如果你们还是可以保持联络,那么冷冻就不是必要的程序了。
情感冷冻并不是断联,断联固然不失为一个挽回的重要方法,但是使用不得当会让两人感情急剧降温,降低挽回成功的几率。情感冷冻,是指你依旧可以与被挽回方保持联系,但是要在情感上不暴露自己的需求感,即做对方的普通朋友。


心态比方法重要
        说到挽回,其实各种技巧和方法数不胜数,但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触,就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动,让被挽回方再次被你吸引,从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系,需求感越强,就越是能把握主动权。”
所以良好的心态对挽回有利,能够控制住自己的需求感,尽量将情感冷冻坚持下来,让挽回更容易成功。


专注自我提升
        情感冷冻,顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实,也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升,让自己变得更好,才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口,分手原因只有一个,就是吸引力不足。”要让对方后悔,你就需要资本和筹码:积极的自我改造和全面提升。当对方不理会你时,就给双方一段情感冷冻期吧!在这期间提升自己,让TA刮目相看。
        如果冷冻期什么都不做,挽回自然是无望。在消除对方心理防御的同时,你也要加强自己的吸引力,通过改善生活方式、提升个人魅力、扩展朋友圈子、展现高价值等方式赢得对方的再次青睐。
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