我和女友已经好了一年多了，感情一直很好，但是分过一次手，原因是有个女生离我太近，我也有点喜欢那个女生，她提的分手，后来半个月后又和好了。我也始终与那个女生保持一段距离。
就在几天前，女友班里有个男生老是在我面前招惹我女友，我就老是非常生气，我明明知道女友不会背叛我，她一直很爱我。几天时间对她发了几次火，她最后总是很伤心。后来还是对我很好，那天我和她说，和那个男生说明白，不处朋友了，我说如果她心里有我的话，会和那个男生断关系的（实际上无论那个男生怎么招惹我女朋友，她都不理会）
谁知道到了前天，她的脸上没有笑容了，不想说话，对我总是不温不火，我很伤心，我一直追问发生什么了，他说没什么，小事，我就一直追问，他就一直不回答我，不笑，单独相处的时候就一个人趴在课桌上，昨天中午他一到我们班教室就趴在桌子上不抬头（我们不是一个班，中午去的很早就在我们班待着），我问她：“不想说话吗，为什么不愿意对着我笑”她一直不回答我，我叫她的名字她就说“嗯”。最后我生气了，就问是不是对我腻了，对我烦了，她就趴着不说话，我重复了好几遍，最后很大声的喊着她的名字，她拿起书包走了，我怎么叫她也不回头。
我接着就去找她的朋友，她朋友告诉我，前几天我女友来找她哭了好多次，她只有一个朋友。她没在朋友面前哭过，女友说我变得和以前一点不一样了。以前无论发生什么都会相信她，从不登上她的**，现在自私、无理取闹、自以为是。看的她太紧了，让她喘不过气。朋友说：“她为你改变了那么多，以前她喜欢交朋友，现在都不和男生玩了，你不知道她每次和我出去玩，心里都想着你，想着给你买点什么礼物。她给你买的那个吊坠你从来没带过，你不知道你的那个T恤她花了多少时间才买到的。而你一点也不知道珍惜，一点不在乎，太理所当然。”
听到这些话我感到很伤心，我一直不知道女友为我做了这么多，心里很痛苦。于是下午一点上课的心思也没有，给女友写了一封道歉信，内容是不该自以为是，不该自私，不该忽略她的感受。而晚上再见到女友时她的表情没有什么太大的变化，没有表情的问我她朋友说了些什么。晚上回家时我和她说话她终于有了一点笑，不过有点心不在焉和勉强。交给我一封信。
信上说“最近我一直觉得很累，不是身体上的疲倦，是心累了吧。我也不知道为什么你会让我觉得烦，今中午你一直问我是烦了吗？腻了吗？我不知道该怎么回答，我没说话你就一直叫我的名字，我没有回答你就一点一点的逼我，逼到我不想听见你的名字。下午你说你错了，每次我都特别烦你说的这几个字，我一生气你就说你自己错了，所以每次都特别想说，你哪儿错了？我自己都没搞清楚的事，你为什么偏说自己错了？每次都把这些话咽下去，我不想发生争执。我们在一起这么久了，我越发觉得你说的沟通不了是真的，我们两个人对待事情和人的方式和看法完全不同，是沟通不了，我也越发的不坚信以后。你不知道从什么时候开始变了，我也是，你不像从前的你，我也不是从前的我了。最近我不开心，又累，是真的，对你的冷漠也是真的，我不想骗你，现在我走到你的身边都感觉特别压抑，没有从前那么快乐了，所以你让我笑我也笑不出来了。还有我的付出是我自己心甘情愿的，只是我可能没以前那么爱你了。给我点时间想想吧。”
请你们帮帮我，我知道所有的事情都不是她的错，都是我自以为是以自我为中心忽视了她感受。我该怎么挽回我的爱人？

你好，女友说压抑说累了，那么就是你忽略了她的感受，太过自我，这让她有了这样的感受。后面她说的是：还有我的付出是我自己心甘情愿的，只是我可能没以前那么爱你了。给我点时间想想吧。”这说明她还是在意你的，虽说没有以前那么爱，但也不是完全消失了，你应自信一些，不要想得太过消极。给时间想想，无非是看你的表现，那么你就要和其他的女生保持距离，而对她就要用心去追了。

你好，根据你描述的情况，你和女友之间的矛盾。
包括：
1.你不信任她，而导致的猜忌和乱发脾气，让她很累。
2.你不了解她的需要，而导致的你的付出变成了累赘。
3.你们之间没有建立起良好的沟通，所以有矛盾了，也不能良好的解决。
建议：
1.多站在她的立场上，去思考一下，她究竟需要什么，而你给她的又是什么？
2.让她感受到你的爱，不是束缚和约束，而是关怀、体贴和理解、支持。
3.承认错误的态度是必须要有的，单关键还是行动，她需要时间，你就给她一点时间，但不能不关心她，只是不要去逼迫她。

你们之间确实存在很大的问题，建议你尊重她的意愿，给她时间让她好好想想，在这段时间里不要去主动打扰她，她想清楚后会给你回个答复，在这段时间里去充实自己的生活，让自己忙起来。
这个时候你什么都做不了，主动就意味这她会厌烦，她会不舒服，你也看到了，她现在心很累，如果真的爱她，就不要给她压力，让她自己喘口气，不然她会很压抑，不会开心！
你心理要清楚，在情感的问题上，一切都不可以勉强，是你的终归是你的，不是你的不要去强求！

想想以前开心的时候，为什么关系能那么好？在反思现在，为什么她会感到累，为什么在你身边会压抑？她说的没有错，你不是从前的你，她不是从前的她，你们都变了。这种变或者感受很正常，说明你们的感情到了一个新的阶段。人的恋爱过程，分三个阶段，第一个是晕轮期，第二个是磨合期，第三是理性、平淡期。显然，你们是到了第二个阶段。在第一个阶段，彼此很美好，都能感受到彼此的那种爱，仿佛各自的头顶都有着一种光环，看到对方的都是美好，然而到了第二阶段就发现了各自的问题，甚至之前认为美好的东西也成了对方眼里讨厌的东西，这一阶段很危险，也很关键，能过去，差不多感情就经得住了考验。所以，你要自责或者追责，这个时候，是想办法克服这一现象，彼此多沟通，如果，你再喊她的时候，能关心地问问，她是不是有什么不开心？有耐心地去问问怎么了？而不是你自己猜测的她对你腻了什么的，我相信结果也会不一样，如果她当时解释说自己的心情，说出自己的感受，不要你逼问，估计也回好的。关键就是你们没有沟通，彼此不了解彼此的真实内心。所以，才导致误会越来越深，当你从她朋友那里知道了一些真相，你不是才意识到问题吗。所以，沟通很重要，切记这一点。接下来，就好好沟通，希望能冰释前嫌。