挽回时共情，你需要掌握这两点

以菡

共情是指你在感情中能够想象自己置身于对方处境，并体会对方的感受的能力，从定义分析共情包含两个层面，一是分辨对方的情绪，二是感受对方的情绪。通俗来讲就是你能从对方的角度去感受他的境遇和情绪，给于对方所需要的关心和支持！在挽回中能否与对方共情非常重要，它能够让对方及时感受到你的想法与态度，所以“共情通常是撬动婚恋挽回和婚恋幸福的支点”！

在挽回中你总会遇到这样的问题：“对方不理我”“对方从来不会及时回复消息”想要解决这个问题，共情是很重要的方法，当你遇到这些问题的时候，你需要进入对方的内心换位思考，体会对方的所思所想。

当你知道如何共情后，凭借着你对对方的了解，你可以即时的从对方的角度去读懂对方的意思，你和对方共情越深，对方就会有种被你理解，被你关注的感觉，这种感觉会促使对方更加渴望跟你交流，加深对方对你表达自我的情绪的欲望！那么又该如何共情呢？

感受对方情绪。情绪上的共情是最常见的一种关心他人的方式，比如在对方向你抱怨工作上遇到的问题或是对方最近感受到焦虑的事的时候，你能感受到对方的焦虑和烦心。但要注意的是，你需要的是对情绪的感同身受，但不能将这种感受牵扯到自己身上，不然就会造成，你根本不是在替我着想关心我，而只是想借我而表达自己想要表达的情绪的误会。

学会换位思考。在感受到他人的情绪之后，你还需要站在对方的角度去看待和理解对方所经历的事情，去思考对方正在面临着什么，需要什么样的支持。比如当你的男朋友向你倾诉他工作中遇到的一些困难和问题的时候，你需要考虑到他的个性和职业特性以及他的工作习惯，来考虑他面临什么样的困难。而不是从自身的角度出发，理所当然地给出自己的建议和看法，他最需要的就是你设身处地的建议与对他的支持。当你与前任的共情越深，他便会对你再次产生依赖，因为你会让他觉得他的内心被人理解，被关心，从而促使他更加愿意地对你表达情绪，这就给你们再次在一起提供了契机！