如何解决婚姻冷暴力？

李明夜

婚姻中的暴力手段分两种，一种是冷暴力，一种是热暴力。

热暴力就是简单直接对身体的折磨，拳打脚踢，通过殴打伴侣作为一种发泄自身情绪的方式，这是严重伤害另一半身心的恶劣行为，当遇到这种情况可以通过法律来保护自己。

冷暴力更多倾向于一种精神折磨，长时间对另一半进行轻视冷落，放任漠视，疏远等手段，将语言交流降到最低限度，致使造成的一种精神心理的摧残。婚姻冷暴力实际上是一种精神虐待，且双方都是冷暴力后的受害者，往往两败俱伤。

那么遇到冷暴力该以什么方式去解决？

1冷战时及时解决

因为争吵产生的冷战，一定要去及时处理，不要任着自己的脾性去做，如果每次争吵都用冷战去处理问题，到最后演变成冷暴力再想着去解决就难上加难了。

2保持冷静

已经开始出现冷暴力了，那么这个时候要做的就是在任何时候都千万不要大吵大闹，那样只会适得其反，一定要保持冷静，才能有足够稳定的心情来分析你们之间的矛盾所在。

3分析矛盾所在

为什么会产生冷暴力？是突然的争吵产生还是多次争吵后产生？亦或者在你无察觉什么情况下却面临了这样的冷暴力？或许这时候你需要一张纸一支笔去思考你们中间存在的问题，然后一一找出，列举出来，最小的矛盾都不要错过，再根据另一半的性格去进行分析，看看到底是哪个环节刺激到他会对你产生冷暴力。

4相互谈一谈

分析了矛盾所在，我们可以先缓和自己的态度以及心情去找对方交谈，这个叫交谈是无第三方在场的情况下，双方袒露心声，把一切有问题的地方都去公布出来。如果说更多问题是存在于你的身上，你主动去沟通交谈，那么是能够很好的去解决问题的。但是更多的是存在于对方，因为他本身问题，婚外情这样的情况至少也让你可以尽快了解真相，明明白白的清楚认识到自己受到的委屈和失败是因为什么。

每个家庭的情况不同，但在冷暴力处境中的夫妻，身心都会受到伤害，与直接的肉体折磨造成的健康损害同样严重。所以能够去进行交流的，都不要去采取取这种两败俱伤的方法去恶化你们之间的问题。