分手后的黄金挽回时间

以菡

许多的人在被分手后，都会萌生出挽回对象的念头，你要清楚的是挽回不是去求复合，因为对于挽回而言，求复合行为是错误的。挽回其实根本就没有什么最佳的挽回时间，最好的时间就是当下。

不过你可以根据分手的不同阶段的心理状态去判断挽回的不同时期该做什么。针对挽回时间我分为了以下的几个时期和相对的应对方法。

首先是冲突激烈期，分手后一般最先进入这个时期，两人的情绪会出现一定的反差，被分手的一方会有很剧烈的内心波动，而提出分手的一方却可能十分的平静的。

那么我们要怎么样去判断呢？我们可以看看对方的朋友圈的内容，看是不是没有什么正能量的东西或是与你全无关系的东西，如果是的话那么对方应该还处于分手后难过的阶段。这时候基本上是最不适合去找对方的时候，对方选择了分手，自然是有些因素驱使着对方作出这样的决定，负面情绪爆表，恨不得永远不见你。这时候就千万不要出现在对方的世界里，以致于刺激到对方的负面记忆。

其次是情感回忆期，在这时候对方的情绪开始稳定下来，开始慢慢地回忆前任。这时候对方可能会发一些与你一起经历过的事物或是对方比较在意的一些事物。当对方这样的时候，不要选择现在去解决它，而是你要利用这段时间，好好思考，为下一时期做好准备。

紧接着是情感幻象期，什么是幻象，在心理学上有个专有名词“记忆偏差效应”。简单来说，就是说人的记忆十分的不稳定，当人去回忆过去的记忆时会出现断档，这时候大脑就会自动编出一个虚假的记忆补充这一个断档。分手后，因为情绪的影响，如若对方想要挽回，就会下意识想起你们之间的美好回忆，进行美化以及调取最美好的片段，选择性遗忘不美好的记忆。

这时候对方的朋友圈可能会出现一些较为美好的回忆或是正能量的东西。这时候你就需要去判断对方是想着说复合呢还是说只是单纯的回忆一下呢？但是不管对方是想要复合还是说单纯的回忆一下，你都要去陪伴对方从情感幻象期过渡到下一个时期，因为从情感幻象期过渡到情感稳定期是一个很重要的过程，是有着很大的一个机率去挽回对方的，给对方一种错觉，好像你一直在身边一样。

再者是情感稳定期，这时候对方可能都已经接受了你们已经分手了的这个现状。在这个时期，对方可能不再发关于你们之间的内容，已然开始接受新的事物，这时候你也就需要去接受这样子的一个事实。不能让自己一直陷在这一段感情的泥潭中。而是该好好反省并复盘，自己在上一阶段的挽回操作为何没有效果。

最后是情感升华期，这段爱情就像是开花结果，无论过程如何，这时候都会有一个结果，就是对于这段感情的总结和对以后的展望。但有人也可能没有，也可能是说在前面的时期找到了新欢。在这个时期，无论说是相互陪伴一起走下去还是说各走各路，都是一种升华，认识自己的不完美或是修补了你们之间不完美的感情，都会让自己变得更好，甚至对于有些人而言，分手成就了更好的自己。在这时候，对方可能有了自己新的生活、朋友及自己的新收获。

上述五个阶段是分手的共同阶段，但某种意义上讲，五个阶段未必是连续过渡的，也可能有些人只有几个阶段，例如，有的分手是波动期到稳定期到升华期，跳过另外两段时期，有些人长期处于幻象期，是因人而异的。但无论对方存在一个什么样的阶段，我们都是可以先了解目前对方处于什么样的状态，然后对应的做出不一样的挽回方案。