你们看似很亲密，其实很疏远，那你们之间就是假性亲密...

卢曼青

什么是假性亲密关系？

其实假性亲密关系在我们日常中是比较普遍的，相信很多人都不陌生。这个定义通俗来说，就是人与人之间的关系看似亲密，实际都在小心翼翼的相处，维持着这来之不易的和谐，也可以说本该在一段亲密的关系中，我们为了不打破关系的稳定，避免冲突所带来的负面影响，选择迎合对方，隐藏自我。

假性亲密关系有可能会出现在与你有联系的任何一方，你的家人，你的爱人，你的朋友都有可能是假性亲密关系的受害者。

造成这个关系的原因很大是因为我们自己本身的问题，因为我们渴望爱，也渴望被爱，对潜在的失去与拒绝产生焦虑。真是因为害怕失去和拒绝，我们就在潜意识里拒绝对方了解真正的自己，也同时对自己产生否定，就是拒绝承认在乎对方。这也使得我们从来都没有真正感受到真正的亲密关系带来的惊喜和感动。

我们是如何共同构建假性关系的？

每一段假性关系都是有双方默认的规则和剧本，而处于这段关系之中每个人都有自己扮演的角色。假性关系都是双方精心营造设计的，比如一方索取，另一方就给予，处于哪个位置就只能做哪个位置的事情，不能越池一步，所以这种关系就会很巧妙的避开了坦诚率直，展现自我。

为什么会拒绝真正的亲密关系？

假性亲密关系的形成在我们在婴幼儿时期，与父母的互动经历是有着很大的关系。在人生早期，我们通常都是通过观察亲密的人，主要是父母来学习如何发展亲密关系，也就是学习如何去爱。也就是说父母是我们第一位老师，他们怎么相处对于我们以后是有着长期的影响的。

假性亲密关系的成因，科学家引发了一个概念就是情感禁闭，它会使得我们的情感保持麻木疏离的状态，不会向对方展示真正的自己，把关心承诺当作禁忌。

当我们发展一段关系的时候，初期是可以稳定发展的，可是当我们发现对方对我们表达关心，对我们坦诚自我的时候，我们内心就接收到危险的信号，立马向后撤回，呆在自己认为的安全区域，继续跟对方保持距离，在这种状态下，本来一段甜甜蜜蜜的感情都会慢慢发展成为假性亲密关系。

怎么打破假性亲密关系？

不仅仅是爱情才能称作亲密关系，亲情，友情都可以称为亲密关系的。想要改正并且打破假性亲密关系，首先我们要先发现并且正视我们在亲密关系的不安情绪，向爱人亲人坦诚自己有这方面的不安情绪，勇敢的面对自己的感情，并且寻求他们的帮助。其次就是审视自己的亲密关系，摒弃所有有碍关系发展的不好因素。最后就是通过新的方式去理解他人，与他人建立起新的联系，学会换位思考，感受他人的情绪，建立良好的沟通模式。

追寻幸福的道路上固然是困难的，可是我们面对困难不能选择退缩，而是要想办法去解决，通过努力把幸福抓到自己手上。