分手后，应该如何恢复联系？

慕斯

分手后，应该如何恢复联系？大部分人在分手后第一时间被对方删除了联系方式，在挽回的过程中，如何正确的恢复两个人之间的联系是非常重要的步骤。如果没有在合适的时间做合适的事情，挽回路上往往需要经历很多挫折，要相信，你们曾经有感情基础，这时候只需要建立新的吸引力，挽回几率非常大。

恢复联系是我们的挽回中非常重要的步骤，有联系才能有让对方发现你良好的一面，增强两个人的交流。恢复联系也是有技巧的，可以通过以下三点进行操作。

一、做好被拒绝的心理准备

分手后被删除拉黑，这个时候想要能与对方取得联系，会有不少难度，要知道对方目前处于一个情绪不稳定，对你有排斥心理的情绪下，是会对你所作所为有着否定心理的认知。不要误以为分手后彼此之间还能像爱恋时期那样爱着对方，两个人走到分手地步，已经伤对方太深也让对方对你失望至极。

在这个时候，种种原因都可能会让你直接被对方拒绝，甚至根本无法得到回应，因此你要做好被拒绝的心理准备，不要抱有过高的期待值，不要因对方的拒绝而感到很失落。提前做好心理准备，反思自身问题，恢复联系过程中用合理化来降低对方的排斥心理。

二、承认分手事实，摆正自身位置

分手代表你们之间的感情告一段落，两个人相处必然不可能像恋人之间一样相处。只有接受彼此已经分手的事实，摆正自己分手的位置，才能增加挽回的几率。

分手后你要清楚认识到，普通朋友和好朋友和暧昧期的三种时期的关系变化，在普通朋友的的时候，不可以过对干涉对方私人生活，节日里问好，见面打招呼就已经是普通朋友该有的日常交流。千万不要恢复联系后，经常约出去逛街看电影之类的过度联系对方，这样只会把挽回对象推得越来越远。让彼此之间存在一定的距离感，这样有助于对方降低防备心理的同时也可以建立新的吸引力。

三、自我提升

想要挽回成功需要付出，不只是对挽回对象的细心付出，在自我提升的道路上也需要付出，你只有不断提升自己，才能建立起新的吸引力，有了吸引力，挽回对象才会更愿意的与你交流。

比如：锻炼身体，学习一项技能，多阅读，不断提高自己的附加价值，保持自己的吸引力。

恢复联系的时候可以在社交平台建立需要展示的个人魅力信息，可以使对方慢慢了解到自己的改变。挽回本就是就需要经历风雨的一段时期，通过稳住心态，摆正位置，自我提升，可以大大增加挽回的几率。