降低需求感是挽回的关键

刘凤雯

需求感是什么？需求感指的就是你对某样东西的需求程度，我们对所爱的人有需求感都是正常的表现，但是需求感过高往往会表现的控制欲强，并且会做出一些极端的行为，引起对方的反感，在挽回爱情的过程中，往往挽回的一方需求感都过高，便陷入了死循环当中，因为需求感太高被抛弃，又因为需求感太高挽回不成功，因此真正想要挽回，就要学会降低自己过高的需求感，逆转低位。

那么怎么样才能降低需求感呢？

1.接受现实

很多人在感情中存在一种心理，认为“只要我不同意分手，我们就不是分手”，他们打死不肯承认和对方已经不再是情侣关系了，其实这种想法只会让你们的关系恶化，等到对方拉黑掉和你所有的联系方式之后，才开始意识到事情的严重性，从理性上来说你必须去明确你们之间已经是一种分手的状态，这样你才能建立一个好的心态，毕竟你已经决定要挽回对方了，那就聚集于这个目标，而不是还想用情侣关系束缚着对方，夺取对方的好。

2.减少对对方的投资

在一段感情中，你投资的越多，你就对对方的期望越大，也就越难以割舍、难以承受失去的痛苦，一旦你的投入得不到回报，就更容易迷失自我，为了寻求关系中的平衡，从而做出各种令人反感的偏执举动。其实在分手后，更应该把投资放在自己的身上，减少对对方的投资，不要再频繁给对方打电话、发微信、送礼物等等，这种过分的投入只会让你变得越来越廉价，要学会在分手的期间减少对对方的投资，冷冻自己的需求感。

3.提升自己的价值

分手后，就更应该去反省自己，思考自己在这段感情的不足之处，把精力和注意力转移到自己的身上，通过冷冻的期间提升自我，可以去尝试自己一直想做却没机会做的事情，发展新的兴趣爱好，提升自身文化艺术修养和气质，让自己具有更高的价值，不断提升自身吸引力，因为在一段关系中维系的关键在于双方的综合条件是否对等，如果差距太大，一方总是处于高位，而另一方总是处于跪舔状态，这样的关系是不会稳固长久的。

总结来说，分手后的挽回，一定不能操之过急，只有降低自己的需求感以后才能进行下一步的行动，这样才能起到事半功倍的效果。