牢记这几点，让挽回对象放不下你

佳美

有点恋爱经验的人都知道，分手也有真性分手和假性分手；何为真假，区别在于：分手后的状态是保持联系还是断联状态。当然这并不能代表所有的感情分手后都会如此，但分手的目的离不开两个：一则是让对方妥协，二则让自己解脱。

前者是希望对方意识到错误，是缺乏安全感的表现；后者则是希望让自己不再受到感情和对方的束缚，恢复单身自由的生活。假性的分手是对你有强烈的需求感，只是因为生气才提出的，属于冲动下决定的。但真性分手都是蓄谋已久的，每一次的失望积攒够了，无法合理化去原谅和妥协，达到情感的不归点；对你极度的反感，同时毫无需求感，内心已经否定了无数次才有的结果。

无论是真假分手，分手当下的情绪是偏激和果断的，但都是阶段性呈现的状态，并不会一直把神经绷得很紧，老死不相往来，人的释怀机制是可以被时间冲淡的；但不懂技巧的人在此下去求复合，哪怕再低三下四的对方也不为所动。

如何让矛盾点降温，让两个人的关系迅速得到缓解呢？

首先，要停止联系

这点做到真的很不容易，但也因为做到，你后续挽回的优势也就越大。我们当然不愿意放弃，可一再地解释和不断地强调证明，最终结果往往是对方觉得你没意识到问题和错误，认定分手是正确的。在刚分开的阶段对自己产生抵触心理不会减少，在对方眼中你说的都是口头承诺，都是太虚的东西，又怎可能会相信你会改变。通过死缠烂打让对方妥协，即使重新一起，两个人还是会再度出现矛盾重蹈覆辙。避免见面和联系，减少对方的戒备心，是最大程度地冷冻关系。

其次，找到核心分手原因

分手后的状态都是焦虑的，也就是我们常说的多愁善感和胡思乱想。担心未来没有挽回的机会，害怕对方彻底放下你甚至谈新的感情；但理智地想一想，担心都是多余的，不去做任何实质性的调整和改变，只会让挽回的机率降低，拿出足够的执行力才能帮助到自己。在开始调整的前提心态是一切的根本，一定要摆正自己的心态，足够地冷静下来，不要被情绪所控制。感情破裂不会没有原因，导火线只是一个爆发的点，两个人肯定存在多种矛盾才会导致分手的结果，中间的细节不可忽视，也不要避重就轻地只讲对象的问题，站在对方的角度深挖自己的不足和缺点，要放大问题去思考每一次矛盾爆发，会给对方造成怎样的影响；才能找到应对之策。

最后，彻底的做一次自我改变

对于自我改变要有一个正确的认知：不能盲目去做，也不要带着目的性去过分表现自己，挽回对象既对你产生否定心理，就要有一个全新的面貌出现，包括你的发型，你的衣着，你的谈吐和举止....完全可以反方向操作，让对象产生好奇心理，自己身上好的优点可以保留，也不必太妄自菲薄，曾经吸引过对方的继续保持发扬，改变的地方是对象抵触的部分：比如情商低，脾气大，不可理喻，控制欲强等。至少要学会扬长避短，做男人要学会带领女人；提升自己的恋爱等级，提升自己的思想层次，而女人要学会引导男人，由内而外的呈现给男人看到内在的价值体现。

挽回不是急于一时的举动，你的改变和给对方接受的过程也都需要时间，产生亲密的关系也是需要累积的。重新谈一场恋爱的心态，让你重塑的魅力淡化掉那个对象心中排斥的你，愿意和你继续相处已经成功了一大半。