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发表于 2021-1-18 17:19:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 tech 于 2021-1-19 09:36 编辑

    分手后的时间是度日如年的,那如何调整自己的心情,把分手后的的日子过好呢?又如何在求复合的路上重新塑造你的个人价值呢?心态决定一切的方向。你应该明白就是:别人重新爱上你的前提条件和你的优势在哪里?你成功机率的高低,取决于你是否与之前与众不同或让人刮目相看了!



第一:我们不急于找对方沟通,要学会让自己冷静下来
    分手的时候,恋人说得最多的开场白大概是:“我们分开冷静一下吧...”,可是常人的思维大都是:为何要分手?我做错什么了呀?你是否爱上别人了?那冷静多久呢?这一套问题下来,有没有发现,自己被分手的原因或许真的是没有get到你伴侣的需求了,因为你完全感受不到你们的问题所在,忽略了日常的变化衍生到分手的结果。



    听到被分手后的第一次梳理思路,应该抱着理性态度且放慢你的语速,注重你的语气和态度,耐心地询问对方问题。表达出你尊重对方的选择,真诚的愿意面对问题去解决,可待冷静后约个时间去面谈问题,第一思路是尊重对方的决定,而不是死缠烂打或追问原因,这样只会徒增伴侣对你的反感甚至觉得你根本就是不理解他/她的,分手就是对的。



第二:冷静后制定自己的调整计划



在接受对方的分开冷静后,并不是真正在等而已,需要回想一下你们从何时开始关系已经感到貌合神离了,顺藤摸瓜的摸索你们的聊天记录,相处细节中到底哪里已经觉得不妥了,对方的一次沉默不语,或者迟迟没有哄回生气的你,是否在对方提出需要改善的诉求当中得不到你的认可和重视,就视为一个萌生分手冲动的念头。紧接着开始自我认知和自我调整自我认知是指重新了解自己,除了心里认定了无论如何都要去挽回恋人之外,你该思考的是:我个人存在什么问题?我该如何调整自己呢?



    承认错误是不容易的,特别在感情中无法去判断和计较彼此谁付出的多少问题,在长久的相处中免不了我们都会有依赖心理,惯性思维,先入为主等不好的陋习出现,这些习以为常的态度会慢慢漠视了身边人对自己的付出,变成了理所应当的,所以再次以陌生人,平常心,同理心的态度,你会发现很多自己的不足。就好比你会很尊重第一次认识的人,不会轻易的使唤别人为你做什么,也不会轻易发脾气闹情绪,甚至很会替人着想,主动承担责任等,这些友好的行为和动作,本该是人与人之间一直该有的尊重。罗列自己的问题总结起来,把自己不好的,不足的缺点都一一去写出来。接下来就是调整问题了,你能改好吗?不要只说不做,不要为了挽回做表面功夫噢。



第三:从头到尾,从内到外地改变自己



你可以试着换一个发型,换一下对方会喜欢地穿搭方式,开始去读一些有关两性话题的书籍,去学一项新的技能或兴趣爱好(可投其所好的去了解对方喜欢的范畴),看一部以积极宣扬爱情主题的电影,事后可以面谈的时候与对方分享你的感受,从中体会学到了什么等。



    世间唯一不变的东西就是变,我们不能做一成不变的爱人,应当共同的进步,成就更好的彼此。提升自我是对自我的负责,也是为了让大家成为旗鼓相当的对手,做最好的自己就是做最好的恋人。谁都不喜欢分手后,看到那个求复合的前任是个只会埋怨过往,不思进取,在爱情上的经营失败,延伸在工作上无精打采的人。所以提升自己在分手冷静期是最重要的事情,在投入到积极的行动中,把自己的心态从悲伤中转战到积极状态中去。







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