女友生气就会想到自残。。。

胖子

我觉得你女友的情况确实需要认真对待。首先来说，你女友的这种做法其实是你培养出来的，这话一点也不过分。为什么这么说呢，是因为只要她一生气一折磨自己你就哄她，事情就解决了，由此，她学习到了这样一个模式。只要她自残，你就哄她就解决了问题，所以，自残成了她的一个法宝——请你注意，我不是说她故意用这种方式来威胁你，因为这种“学习”来的模式是潜移默化的，是在潜意识里学到的。她没有打算主动怎么做，但是已经形成了一种习惯和行为模式了。心理学上，这就叫做“正强化”。你每一次哄她，都是对她自残行为的正强化。而且，她会逐渐加剧自己的行为力度。这就仿佛是说“会哭的孩子有奶吃”，孩子也是不知不觉中学会了用哭做武器一样。
现在，你需要做的就是一定要把她习得的这种行为模式逐渐消除。具体方法是，你首先要告诉她症结所在，让她明白自己的问题。其次，你要学会和她正常的交流，可以商量事情，但是不能争吵，更不能发脾气自残，解决问题也是要坐下来谈的。她只要自己也不想自残了，那么就好解决。至于她不能冷静，其实冷静的方法有很多。深呼吸，用凉水洗脸，马上站起来运动一下，都可以。你既要告诉她这些方法，也要提醒她运用。如果她还是难以克服这个自残的习惯的话，就有必要接受心理咨询师的面询了。
脾气不好的人，只要她自己想改变，还是有机会自我克制的，这毫无疑问。所以，只要你和你女友说明白，而且她也认同愿意改的话，我相信你们慢慢会变好的。