怎么挽回已经把我联系方式删除了的男朋友？

程晴

分手后着急求复合是没有用的，应该正视分手的问题，找出分手的原因，寻找自身问题可能从你的原生家庭的成长环境开始分析，家庭原因导致了你什么样的性格和行为习惯，所以在恋爱中把这些不好的因素也带入了恋爱中，直到分手后你才意识到一直把不习以为常的小毛病，终有一天会成为分手的爆炸点。 承认你们已经分手的事实，不要去做再多的行为纠缠，承认对方的观点所说的事情是对的，自己也接受这个观点。然后做行为合理化的时候可以用文字的方式告诉对方，自己已经发现问题并且会改正，避免触碰对方的底线和原则，更加不要一直纠结在导致分手的爆发点上。