维护关系之合理的奖励与惩罚

周志杰

      常说，做人要有原则。其实在一段感情里，如果想要长期关系能牢固地发展，双方也是需要有自己的原则的。两个人在一起，一定要对对方设定一个框架，让对方知道在你的框架里什么是能做的什么是不能碰的。如果你对对方没有设立框架，对方作出任何行为你都顺从、支持对方的话，久而久之对方会认为自己做什么都是对的，你的底线也会不断被对方挑战。


  所以在长期关系里，为了两人更好的长期发展，需要进行合理的奖励与惩罚。合理的奖励与惩罚，可以给对方建立起个人原则的意识，使对方知道不能触碰你的底线，更好的坚持自己的框架。这样能减少彼此之间的矛盾，使双方的关系更和谐。那合理的奖励与惩罚应该如何进行呢？


奖励好行为
  合理的奖励是指在对方做了某件事情满足了你的要求时，你表现出认可他的态度并且给予他奖励。举例子说，平常他从来不做饭的，突然某天他在你回家之前就已经做好了一桌热腾腾的饭菜。这样就是一种好行为，这时你就该展现出你开心的态度，并且认真地夸奖他或者亲他一下给他一个拥抱，这样他的心理会因为你的奖励而得到满足。他会认为这样的行为可以使自己被认同，那么下次他也会继续做好行为来满足你的要求的。


  但奖励好行为时需要注意一点，不能每一次都采取奖励。因为当一个人对另一个人奖励习惯了之后，另一个人就会习以为常。你奖励过多的话，会使对方渐渐觉得没意思而厌倦的。


惩罚坏行为
  合理的惩罚是指在对方做了某件你不喜欢或者违反你的意愿的事情时，你给予对方惩罚。著名情感专家康纳曾说过“坚持自己的原则，恋爱中对方做错事的时候一定要给他相应的惩罚，不然对方会合理化自己的错误并不断侵犯你的原则。长此以往，对方会不尊重不信任你。”所以当对方做了错误的事情触碰了你的底线时，你就一定要惩罚对方，不能因为害怕伤害彼此感情，害怕对方会离开自己而一味地容忍，这只会让对方肆无忌惮的不断挑战你的底线，两人的关系也迟早会崩裂的。


  在长期相处中，要懂得设立自己的原则和框架，可以根据实际情况按照70%奖励，20%无视，10%惩罚的比例去实施奖励与惩罚。这样既不会让对方在长期关系里觉得厌倦，也会让对方尊重你正视你。

明海

受教了！

谢婷

当对方做错事后如果不惩罚他就等于纵容他犯错