怎样挽回一段感情

年少轻狂

楼主，我和她在一起一年了，分分合合三次了，这一次她是真的对我死心了，我们是异地恋，以前我只是喜欢多想，猜忌，限制她的空间，我很幼稚，每次分手我都说改，可每次都是老样子，她之前受过一次伤，这一次，她说自己对爱情已经绝望了，求我放开她，以后不要再联系，她说跟我在一起现在只有压抑，束缚，我答应她放开她。不过我们五月可能会在长沙玩两天。昨天晚上她叫我不要找她，她会疯，这一个月，还有五月在一起的两天，我该怎么应对，我想好好改变自己。 我真的很想挽回这段感情，求助