日常生活中,两个人为了一个矛盾据理力争的情况很多,有些人是越吵感情越好,而有一些人则是越吵越厌烦,甚至有因此出轨,不愿意回家的。为了挽回感情,为了彼此的幸福,现在冷静下来,听听小编的看法。
1.意识到吵架的伤害
其实吵架也是一个沟通方式,但是如果你是那种吵着吵着就脱离了这一个问题,变成数落对方,攻击对方的那种人,比如婚姻中有些女人明明在说着丈夫不带小孩的问题,吵着吵着就变成骂他又懒惰又没出息,说别人家老公又会挣钱又体贴,甚至摔手机,摔家居等等。这不仅伤害夫妻感情,还把你自己的修养降格了。吵架一定要对事不对人,不要升级为人身攻击,才能真正找出问题关键,不然你真的要学会装哑巴。
2.给一点时间自己反思
事出必有因,但是很多人在吵架过程中被愤怒冲昏了头,弄得两败俱伤。每次吵完架之后,想要挽回感情,你可以一个人冷静地回想吵架的原因,对于一些特别情绪化的人,可以专门用一个小本子记录此次吵架到底所为何事,越详细越好,然后自己再仔细分析什么事值得吵什么事不值得吵。你自己理清思绪后,心平气和地跟另一半好好沟通,彼此做出承诺,好好解决这个问题。这个小本子也可以为以后你处理感情问题提供参考。
3、学会控制自己情绪
但凡情商高的人都是极度自律的人,一个女人除了扮演情人,妻子的角色,还扮演着母亲,家庭教师,儿媳,上班族等角色,如果你不能控制自己的情绪,无论什么角色你都不会成功。你可以尝试练瑜伽,听音乐,练毛笔字来平和心境,多和优雅温柔的朋友交流,融入新的朋友圈,这些都对控制情绪有所帮助。如果意识到自己情绪化这方面很严重,一定要寻求专业人士的帮助。
3、不留“隔夜仇”
很多女性不知道吵完架后要怎么面对另一半,有的采用冷暴力,有的离家出走
,还有的在生活里打击报复另一半,例如不承担家庭责任,对家里不管不顾,在外面花天酒地。所谓“床头吵架床尾和”,两个人相处留着隔夜仇给谁看呢?受伤的不还是你自己和你最亲密的人?自己要学会从痛苦的泥淖中走出来,别把昨天情绪带到崭新的一天。
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