三个方面告诉你是什么导致了伴侣的精神出轨

陈小航

也许很多人起初都觉得“精神出轨”好像并没有“肉体出轨”那么让人难以接受，但是事实上精神出轨比肉体出轨更加恶劣，对自己的伴侣伤害更大。

从书面解释上来看，精神出轨指的是在有伴侣的前提下，与第三个人发生的一段虽然不涉及性但是情感上十分亲密的关系。以至于影响到原本情侣的亲密程度、情感距离和整体的动力平衡。但是在实际生活中，精神出轨的情况比肉体出轨的更加复杂难以判定。其中一个是因为没有性关系作为明确的代表，另一个是因为每一个人对于精神出轨的理解和定义都是不一样的。

那么怎样去判断自己或者自己的伴侣是否有精神出轨呢？可以站在出轨方的角度去思考九个方面：1.是否频繁和对方联系、2.是否工作生活中遇到烦心事都会跟对方倾诉，而且也跟对方讨论类似自己跟伴侣之间的问题的这种比较私密的话题？3.是否每次想到对方都感觉自己又重新恋爱了？4.是否你会找很多机会和借口去跟对方见面增加接触？5.是否你发现一些新鲜事物你会第一个分享给对方？6.是否觉得对方甚至比你的伴侣更懂你？7.是否因为对方而向自己的伴侣撒谎？8.是否经常会拿自己的伴侣跟对方做比较并认为对方很多地方都比伴侣好？9.总的来说是否你在伴侣的身上投入的时间、精力、支持、爱意等都在逐渐减少？

通过这9个问题，可以看出当你或你伴侣的精神出轨是会对亲密关系带来真实的伤害的。作为精神出轨者的另一半，他们会长期的自我怀疑，并且对自己和亲密关系都造成很大伤害，明明内心能够真实的感受到明显的失落感，但是却苦于找不到原因，对自己和未来关系都失去了信心。接下来三个方面告诉你到底是什么导致了伴侣的精神出轨。

一、男人想找个谈得来又懂自己的人来获得认可感。出于这种原因而精神出轨的男人多半在家庭中是存在感和地位都是比较低的。为了能够养家糊口在社会上立足，男人的重心大部分都放在事业，从而忽略了对于家庭的建设和付出，同时女方在这段关系里相对是一个强势的态度，习惯以自我为中心，不懂得考虑男人的感受和需求，导致男人在家庭生活中没有存在感和家庭地位，也体会不到妻子的重视和家庭的温暖。

二、对现如今的感情和相处现状不满意。出于这种原因而精神出轨的男人在千篇一律的生活中感受不到任何新鲜感。两个人每天都忙碌于生计和未来，忘记了如何活在当下也忘记了维护稳固来之不易的感情，激情被冲淡的同时也熄灭了对生活的热情。

三、女人在感情里过度的弱化自我时常感到孤独。出于这种原因而精神出轨的女人在情感生活中多半都是习惯性的围着别人转，总是以对方的需求和家人的要求为中心，自主的把自己的个人空间压榨的越来越少，习惯性把想法和感受都压抑在心里，不懂得表达自然也得不到关心和满足。

可以看出导致精神出轨的大部分原因都在于在相处中的沟通方式存在问题，一方不懂得理解和改变，另一方不懂得表达，矛盾积累越来越深。想要避免这种情况发生一定要有意识的去经营和维护这段感情，建立有效的沟通方式让两个人之间的相处更加愉快舒服。