【情感课堂】我在感情中太作了，男友要退婚怎么办

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【女，我在感情中太作了，男友要退婚怎么办】

问题描述：跟他在一起两年多了，今年二月份订婚的。平时我的性格有点强势，说话大大咧咧，脾气也不是太好。会经常跟他吵架。每次吵架，我都会提分手，最后他都会来示弱和好。不吵架的时候都很甜蜜，可现实总是如此的不堪一击。这次又因为一点小事闹矛盾，我很生气，提出分手，他当时没有来和我沟通，我很生气，就那样我们闹了一个星期，后来他找我和解，我提出和解的条件，他没有答应，这样就继续闹了很久，他坚决说这次不来道歉，不肯低头，我当时脾气也很倔强。后来他姐夫给我打电话，说了一些关于他爸妈对我不好的话，我听了好生气，就跟他闹得更厉害了。

大概僵持了一个多月，他不肯来和解，我也特别失望，就跟他妈妈说了我们的情况，还告诉了他妈妈关于他姐夫说的那些话，他妈妈听了很生气，去问他姐夫，可是他姐夫否认了，还反过来说了我很多不是。未必，他爸妈觉得我在挑拨他们之间的关系，对我误会很大，加上我跟她儿子又闹得如此僵，所以他们坚决要退婚。事后，我自己也很难过，反省了好久，我想让他们给我一个机会，可他们不肯，不管我怎么说，怎么做，怎么道歉，他们都不肯接受，我真的不知道该怎么办了，我很舍不得他，我之前是太任性了，我想改过，我不想他离开我，我该怎么做。

何顿老师：或许，在他们看来一个人的性格很难改变，的确也是，所以，你要想的是，自己到底能不能改变自己，以自己的性格，对于他们今后的冷嘲热讽，估计会时不时地拿这些事来刺激你，你能不能受得了。会不会脾气改掉。你不是一般的强势和任性，杀人不过头点地，你让他来道歉，还跟他母亲较劲，扯上他姐夫，这些事，在他们看来，不仅仅是性格脾气的因素了。

你虽然说的是实话，但你的确不是太会处理关系。所以，这个挽回的难度，是相当的大。你现在应该反思的是，你们之间的问题，为什么那么爱吵架，你又爱发脾气，他为什么一直那么容忍你，最好又容忍不了，我想你只有态度诚恳改变彻底，耐着性子，不要着急，一点点去改变他们在心中对你的看法。

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【男，女友对前任念念不忘，跟我分手了怎么办】

问题描述：我跟她是今年7月份认识的，尽管相处时间很短，但彼此聊天没有代沟，所以很快就决定在一起了。我们彼此坦承自己的过去，她说自己跟相处四年的初恋EX刚分手不久，心里还忘不了他，我问她是不是一时寂寞把我当替代品了，她说不是，我跟他EX有很多不同的地方。她是6分中旬才跟EX分手的，7月初遇见了我，当时她并不知道其实还忘不了刚分手的初恋。

后来她初恋知道了我的存在，很生气的跟她在微信上理论，然后逼她做选择，她很纠结，很痛苦，想逃避，在反复几次折腾之后，她决定两个人都不选，都不联系。我很难过，也很舍不得，说愿意以朋友的身份陪她度过这段时间。但她还是反复劝阻我，说自己是个跟主力纠缠不清的人，怕伤害我，让我以后不再联系她。

忍了好几天没联系，她在微信上问周末是否能找她，我答应了。然后在第一次见面的时候发生了关系，彼此很和谐也很开心。过几天回来以后，我们也有继续保持网络联系。有次半夜的时候，我发了微信留言给她，她EX登录了她的微信，看到了我的留言。然后很生气，说她不守信用，说好了双方都不联系却又跟我说话，并且把我拉进了微信黑名单。

我问她为什么不把密码也改掉，她没有回答我，我知道是因为她还放不下，想安抚他。所以微信被删了，我也没加她回来。然后冷静了几天，我们有在手机短信继续联系。但明显感到她已经开始在慢慢推开我，想让我不要再联系她。我很舍不得离开她，但也知道她跟初恋四年的感情不是那么容易就放得下只好答应她不联系的请求。

然后9月份开学了，她是新生，换了手机号，没有告诉我，所以连手机短信也断了。我想是因为她深知自己跟初恋的感情还纠缠不清，不想再伤害我想用最直接的办法来让我死心。我也想过调整自己的心情，把重心放到工作中来可是每晚都会忍不住想她，看之前拍的合照，思念的情绪挥之不去，，最近连白天的精神都很差，工作都没了思绪，很难受，很想念她，我到底该怎么办，能去学校找她吗，还是等她联系我现在心里真的好慌好乱，求老师帮忙解答，谢谢你们

何顿老师：无论她出于什么原因离开你，现在你能做的就是等待，因为她前面给出的信息已经很明确了，那就是她不喜欢别人逼她，勉强她，从她前任对她所做的一起，她们必然是没有可能的，既然你们曾经有很多共同的语言，那么给自己一点自信，也许她在思考，也在纠结。

这个时候就不要去打扰她，相信如果她心理还有一点你的存在，那么她会主动和你联系的，如果她不主动就是没有想清楚，这个时候去打扰她，会让她更加慌乱，这个时候能做的就是好好去充实自己的生活，把生活的重心放在工作上，相信这样可以分散一些自己对情感的注意力。总之，掌握一个原则，爱需要互相理解和尊重，无论你们现在是否在一起，都让她感受到和你在一起的轻松，不压抑，这样她情感的天平自然倾斜你。

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【女，如何挽回有新欢的异地恋男友】

问题描述：我和他一起一年半了。当时他追了我很久，在一起那么久我们大部分时间都是异地，他总是不远万里来看我，对我真的很好很好。但是我总是因为异地的问题和他吵架。说了分手很多次。但是每次说完都后悔。这次我又冲动说了分手。说了很伤人的话。他放弃了没有挽留我，马上找了新的女朋友。

现在他们在一起就才一周，那个姑娘也和他是异地。我回来挽留他的时候他说他不想做渣男，让他走。但是我知道他一直在犹豫，很愧疚。要是没有那个姑娘，我们还可以在一起。他说那个姑娘出现的时机刚刚好。我真的很喜欢他，我们有很多快乐的第一次。我现在和他聊天他还是会回我，我好想让他给我个答复。每次说完要放手，又放不下，想他想得心都痛了，我真的想让他给我一次机会，我回好好珍惜，真的是失去了才知道珍惜。我不知道怎么办好，我要不要冷静下来不吵他，然后过一段时间去找他。

何顿老师：你好，说了无数次分手，最后和好，可是，后来又分手。那么这次，你准备好了吗，是暂时不舍，还是想好了，决定再也不分手？既然因为异地吵架，又因异地分手，那么现在这个异地的问题依然没有解决，你怎么处理以后的异地问题？其实，你的内心，真正介意的不是异地，一定是没有感受或者抓不住那种被爱的感觉，对自己不自信，总觉得爱得那么飘渺似的。

因为异地，你无法解决自己的感情需求，他的表现可能没有当初追你时候的那种执着，所以，微微有点失落。这种心情多沟通就好，或许得到精神上的安慰或者鼓励，你就心情好了。或许矛盾或者说分手也就少了，你的分手其实想得到他更多的关注和关心而已。

现在，既然能联系，那么可以先联系着，慢慢再深入沟通，让他理解和了解你的心理状态。如果还有感情，也能面对你们之间的问题，那么和好不是没有可能。

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【男，老婆精神出轨了，我该怎么挽回婚姻】

问题描述：我和老婆结婚10年了，并有一个女儿，感情不能说一直很好，但维持的还算好，属于一般那种吧，最近出现了危机，老婆精神出轨了，和外面的人认识大概4个月左右，确立暧昧关系在2个多月，由于我感觉越来越不对劲，所以已经挑明了，老婆的家人也都知道了，现在的形势是老婆要和我离婚，说对我心死，要寻找她的幸福，之所以接受了别人是因为我这些年的冷落和各种缺点叫自己感觉不到希望了，我以前确实对老婆关怀不够，也不会浪漫，遇到个纪念日啊什么节日的也没有送过花礼物什么的，就简单的吃个饭就完事了，我是个工作狂，家庭和工作相比，工作的比例要重一些，所以没有赔老婆孩子旅游啊什么的，而且由于职位的关系，养成了说话不服软，和老婆吵架会一直的反驳，闹到最后我也不去哄老婆，等她好一些，我在说点别的事情，把那个争吵掩盖过去。

我一直以为主动去说话了，就等于服软了，另外自己的经济实力并不优秀，老婆说物质上没有，精神上也没有，问题也就是这样累计起来的，我前段由于身体患病，一直在家休养至今，老婆在外面上班，现在的形势是老婆死心，对我不管不问，只是对孩子好，她家这边的父母，亲友都不支持她，并经常吵架，我也不愿离婚，毕竟我从小也是离异的家庭，不想叫自己的孩子有我的遭遇，我并不是不爱老婆，是不会爱，我对老婆忠一不二，但我现在知道了这是不够的，现在一直在努力的改变自己。

但老婆不肯接受，意思说就算外面没有人，也过不下去了，经过家里的劝说老婆同意和那个人断绝来往，但说就算断了心也是死，意思叫大家看，断了也过不下去，不是外面的因素，现在老婆跟换了一个人似的，特别的无情，我不想失去这个家庭，我已经意思到了自己这些年太忽略了老婆的感受，可她现在看的都是我的缺点，就说那边比我好，而外面那男的也有家庭，有孩子，大家都看的出他们没有好的结果，老婆就是不信，而且非常叛逆，越阻拦越是劲大，不知道老婆的心我是否能挽回

何顿老师：你好，对于你们的关系走到今天这一步，你自己也有所反思了，意识到自己的问题所在，只是思想层面意识到了，那么还要从行为上表现出来。女人除了要听到你对她的关爱，还要看到你对她的呵护。之所以她现在对你灰心了，是因为之前她一直对你抱有期望，而你却一直让她失望。现在你要通过你的行为重新燃起对你的希望和信心。不过刚开始不可用力过猛，给她造成一种你为了留她而刻意改变的错觉，这样会造成她内心的反感

你现在的状态是醒悟，因而挽回一个人关键是看你是否有决心，是否能坚持，把你的真诚传达到她，虽然结婚十年了，但相信初次步入婚姻并没有带给你多少经验，从你的描述来看，你的大男子主义思想比较严重，因此才会按照你理想的方式去处理夫妻关系，结果导致她现在态度非常坚决，挽回途径建议从关心她关切的人与事物入手，这样可以提醒她家庭的重要性，从而唤醒她内心中潜藏的爱。