怎么做好自己，让我老公回归这个家

爱若

老师，你好，前段时间我老公出轨了，我们一直很相爱，有个很聪明的孩子，前段时间因为一些事情我们总吵架，他在外面和一个女的好了，我发现的时候他们有了两次性行为，当时我们三个人一起坐下来，我让我老公选一个，如果选他，我就放弃，当时我老公竟然说他两个都要，他要努力让我跟她过好，后来那个女的说退出，我老公不肯，他说是自己去招惹的，要负责任，谈到最后，我老公说他愿意跟我回家，跟她分开，那个女的也跟我保证不再理他，但在我心里一直觉得我老公做不到，前几天我知道了他们还有联系，但是那个女的没有答应跟他怎样，我老公给我的解释是他伤害了别人，只是要跟她打个招呼，但是从我内心我没办法相信，我觉得我老公心里还把她看的很重，我天天心跳加速，人也瘦了几斤，我老公说叫我要自信起来，要信任他，我也在努力，可我觉得还是很痛苦，没办法完全走出来，而且变的很敏感，老师，我应该怎么做才能做好自己，让我老公真正的回归这个家，拜托老师了！

李娜

你现在的问题是心态的问题，首先你变得敏感，不再自信，疑神疑鬼，不管你老公目前还有没有跟对方联系，都会给他造成很大的压力，当他觉得这个家的压力很大的时候，就会把他逼走，把他逼到另外一个女人的身边。你老公出轨不会是因为前段时间吵架就出轨，你们这段感情的问题肯定是积累已久，只是你没有察觉而已。你要是想要挽回你老公，就要找到问题的所在。

罗小莉

姑娘，首先你要审视自己在这段婚姻当中的问题，看看自己在哪里做的不够好的，不然你老公也不会再外面有小三的。找出问题之后，必须把自己的缺点改掉。另一方面，面对这个小三，你应该给予她同情以及理解，让她产生正确的婚姻价值观，主动离开你老公，然后你千万不要怪责你老公，给他释放压力的空间和时间，这样你老公才会有愧疚心，回归家庭。