我和已婚男同事出轨了，很痛苦

雨中寻梦

我在婚前与一已婚男人有过一段感情，后来我理智地分手，然后遇到我老公，很幸福地结婚生子。

三年前，儿子两岁的时候，我老公还与我两地分居，那个男人又回到我一个单位上班，他开始又追求我，渐渐地，我又对他旧情复燃，但内心很纠结，为了改变这种状况，想办法让老公也调了过来，但不是一个单位。我以为这样就可以了断婚外情，可是没想到，做起来仍是那样难。在这期间，我和他分分合合无数次，但终是没能分开。

就这样，三年过去了，去年单位有人说他和另一女同事有不正当关系，我很气愤，但他解释没有的事，说除他老婆之外，只爱我，我相信了。事隔一年，昨天，我发现了他与那位女同事的聊天记录，里面的内容反映出的事实是：他和她的确有跟我一样的关系，他们的关系，联系方式地点都是和我的翻版，原来在我老公刚调来，我不理他时，他就开始对她展开攻势，这两年来他就是这样同时与我和她保持这种关系，这让我觉得很不能接受，一直以来，我都不想对不起家庭，不想继续，跟他分开就是我最大心愿，只是一直做不到，这次，我是一定要和他分开。

刚知道那一刻，我觉得解脱，轻松，并不是想象中的那么难受。但是我昨晚几乎睡不着，满是和他的回忆，想象他和她在一起的情景。想到他对我的好，对我的所有情意，都与另一个人一样，我真的不敢相信这就是事实，很难过，那些回忆就像无数刀子割裂我的心，让我无法入眠。我不知道我要怎样才能不这么痛苦。最难受的是我得每天和他在一个单位上班，这让我如何平静，很难受。怎么办？

咨询分析

从整个情况来看，您没有提到您老公的事情，好像和同事婚外情和有没有老公完全不重要一样，丝毫看不到在出轨过程中，您老公对您有没有什么心理的压力。

在他那儿，您得到了在丈夫那儿没有的感觉，并享受那个过程，分开后您内心有些不舍和留恋。同时，您又认识到这样会影响您的家庭，需要离开他，在这样做过程中，感觉到痛苦是正常的过程，如果没有这个难受，您恐怕早就离开了。不过您已经明白了自己需要的是什么，也明白了他的需要是什么，您的选择，有些难以一时让自己接受，但您知道这是必须的，说明您想改变，改变是有一个阵痛的过程，但正在进行，相信自己会做到。

他在以同样的方式与另外的那个女人交往。您要做的就是回到丈夫身边，去用心爱丈夫，用心去体验这份爱，活在当下，珍惜丈夫。