失恋了怎么办，如何忘记一个人

情感顾问

导读：失恋的痛苦是压抑的，深沉的。很多人不知道失恋了怎么办正是因为受到失恋痛苦的折磨，他们无法理智的思考，悲观的看待人生和世界，仿佛失去了那个人一切都不再有意义了。失恋的这种痛苦一般来说要持续一段时间，而有些人在失恋过去的一两年还没有走出痛苦，那就要考虑是否有未处理好的情结，放不下的原因是什么。



失恋了怎么办，如何看待失恋这件事

一位哲学家说过，人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨，才会进一步成熟起来。面对失恋的现实，清醒一下发热的头脑，检点自己的言行，重新评估对方的人格，从中吸取经验和教训，促进心理的发展和成熟，这的确不是一件坏事。

再说，青年男女从相互接触到结成家庭，由于个体需要和动机的差异，始终存在着矛盾心理，成功的机会不一定很大。所以，失恋是一种自然的社会现象，既然有千千万万的人都过来了，你为什么过不去呢?爱情毕竟不是生命的全部。

为了失恋而搞垮身体，或给事业带来危害，是很不值得的。自我安慰成语典故中“塞翁失马”的故事可以供失恋者借鉴。好事与坏事是可以互相转化的。懂得了这个辩证法，对摆脱心理上的困境是很有用处的。



失恋了怎么办，怎么去忘记一个人

失恋后难以忘记一个人，可能是还有未处理好的情结，又或者是提醒自己要思考当时的分手，为现在的感情总结经验教训。总之，回忆无孔不入，总能钻入你的每一寸肌肤，让你深受其害，又无法自救。越回忆越痛苦，越强迫自己忘记越难以忘怀，既然这样，那就一直记着吧，何必一定要强迫自己忘记呢？到该忘记的时候，或者这件你曾经认为永远会念念不忘的事情早已被淡忘。你会自然的忘记，甚至会忘记到无论如何都不再想起。一味的强迫自己去忘记，有时反而会强化自己的情绪，激发潜意识的逆反。




不要总是拿现任和前任进行比较

很多人在分手之后，常常会忍不住将现任男友与前任进行比较，就像离婚后再婚的夫妻会情不自禁的比较前妻前夫一样。一旦比较就会产生失落，或有差距感，而且人总是更容易比较出现在的不足，因为那个被比较物已经失去，又或者再也得不到的。比较之后的失落产生的痛苦并不是关键，最重要的是不要让这种痛苦成为你对自己新的伤，既然痛了就不能白痛，要痛得有意义和价值，否则就辜负了命运让你痛，给你反思、改进和成长的机会。



结语：失恋了怎么办，如何去忘记一个人。前者需要我们的努力，用客观、全面的角度去看待失恋这件事，然后给感情画上一个完美的句号。后者，根本不需要我们去努力，该忘记的时候自然就会忘记。