原因是什么

百百合

我发现自己存在这个问题，就是每次发短信，微信，扣扣或打电话给朋友，如果对方没有及时回复（没回）或接听，我就会感到不安，甚至开始猜疑，是不是自己做错了什么以致于对方不理我。自从工作之后，觉得自己变得成熟点了，有时候就会告诉自己对方是不知道你联系他，或者刚好在忙没能回复，但有时候还是很介意，关系越亲密，心理就会越不舒服。比如昨晚，我和宝宝在娘家住，老公自己在家，我发信息给他，他就没有回复，我越想越气，越气就发越多，变成自己讨厌的女人。我很想改变，求帮助。

林容

除了怀疑对方不理自己外，还有一个原因，就是自尊受损，感觉没面子。其实对方不理你，对你的影响是什么呢？似乎仍然是自尊受伤，所以这才是最重要的，别人是不是及时理你，直接影响你对自己的看法。及时回复，你就是被人重视的，你是有自尊的，反之，就是没自尊和不被人重视的。那么，你认为你在朋友和亲人的心里的地位，是这么起起伏伏的吗？还是，起伏的只是你的心情呢？