不要脸的女友跟我生下孩子后，出轨跟别的男人好上了

雨中寻梦

我今年２２岁，却已为人父。我跟前女友一年前是在同一座城市打工认识的，坠入爱河并同居。同居２个月后女友竟然意外怀孕了，当时我们商量着把孩子生下来，今后的计划再做打算。可是当孩子生下来之后，我们两个因为年纪尚轻，没有带小孩的经验，所以经常吵架，几乎天天都会吵，甚至相互恶语相向。最后前女友向我提出分手，并声称自己有了新的男朋友，她不管我的反对，也不管才２个多月大的孩子，毅然抛弃我们走了。

我曾经伤心欲绝，加上无力一个人承受抚养孩子的压力，曾经想过自杀，但是每当一看到可爱天真的孩子，我狠不下心就这么抛弃她。后来我就恳求父母的原谅，帮我一起抚养孩子。

虽然事情已经过去一段时间了，可是这种消极，痛苦的感受依然挥之不去，我不知道该怎么办？老师您能不能帮帮我？

维情心理专家：

失恋带来的创伤感可以说是巨大的，您的痛苦我可以理解。同时我也看到了您的坚强和担当，虽然想过放弃生命，但是最终为了孩子而努力的克服悲痛。

负面的情绪需要得到适度的宣泄，压抑着对您的生理和心理都会不利。您可以选择找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼；在无人之处大哭一场，或出门走走，在美丽的大自然中疏导情绪，以消除失恋带来的心理压力，及时恢复心理平衡。

随后，既然您已经渐渐接受了这个事实，那么现在可以尝试把精力转向学业或事业，把失恋升华为一种奋发向上的动力，勤奋学习和工作不乏为良好的选择。