请查收这份高姿态挽回攻略

陈贵洋

分手后，你打算慢慢放下这段感情，重新开始，但是还会幻想他主动联系你。于是你开始期待他会给你发信息，而一天天过去了，他还是没有找你。碍于面子，你把编辑好的信息一次次删掉没有按下发送键。你感觉到他似乎放下了，你也不愿意去主动，觉得谁先回头谁就输了。你以为挽回的一方都是卑微的，其实不是，能够成功挽回都是高姿态的，前提是你要把握好这5个重点。

一、化解矛盾

化解矛盾，就是你要理解他为什么要跟你分手，不要去解释也不要反驳他提出的观点，要掩盖你挽回的意图。你跟他化解矛盾的时候，大概是以这些内容为主：同意分手，承认你之前在这段关系中的问题，肯定他在感情中的付出。

二、合理冷冻

冷冻就是情感上的冷冻，表现出对他是低需求感的。目的是避免矛盾恶化，让时间淡化他对你的负面印象，放下对你的戒备心，降低对你的否定心理。你利用这段时间进行自我提升，为二次吸引创造更多的机会。

三、建立新人设

想要他重新关注你，就要让他看到你的改变。根据他对你一贯的印象，以及他在你身上没看到他喜欢或认可的一面。外型改造和内在建设是两个必要的环节。

外型改造，如果你是比较干练的白领，不妨从妆容、发型、服装都呈现出比较柔美的一面。

内在建设，包括沟通方式、做事风格、相处模式等。以前是命令式的口吻跟他聊天，就改变成肯定式、商量式的。以前是不会做家务的，就展现出你会做甜品、西餐的一面。拍下好看的照片并配好文案，发到朋友圈、抖音等这些他可以看到的平台，让他感受到你的改变。

四、不要暴露挽回的意图

上面这些改变，他看到了，你们能够有一些联系了。这个时候还不是挽回的时机，不能表现出你在挽回他。暴露出高需求感，他对你这些改变会存在怀疑，影响他对你新人设的印象。因此，你可以跟他像朋友一样聊天，保持着一种有话题的状态，不提及感情，让他感受你的改变是真实的，言行一致的。

五、利用心锚

心锚，就是能够刺激内心产生特殊感觉的某种东西。适当利用心锚，可以让你们感情升温。比如你知道他喜欢某个电视剧，今天你看了第一集，并发表你的看法。按照剧集的更新频率去跟他分享。时间长了，他在继续追剧的时候就会想起关于你的记忆和感觉，从而唤起他对你感情。

在挽回过程中，是要利用这个改变后的人设重新吸引他的注意力，并且逆转他对你原来的感觉，距离成功挽回他就更近了。